Ασθένειες
0

ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΟΒΑΡΟΣ ΛΟΓΟΣ! Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε ντομάτες σε καθημερινή βάση

ntomata-thumb-large

Υπάρχει σημαντικός λόγος που οι επιστήμονες αλλά και οι διαιτολόγοι επισημαίνουν πως σε καθημερινή βάση πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον μια ντομάτα μέτριου μεγέθους.
Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα πιο διάσημα τρόφιμα σε ολόκληρο τον πλανήτη.
Γιατί;
Πέραν της υπέροχης γεύση της, είναι πλούσια σε βιταμίνες, συγκεκριμένα σε βιταμίνη Α και C, λυκοπένιο, βήτα-καροτένιο, μέταλλα, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο.
Η ντομάτα ενδείκνυται και σε περίοδο δίαιτας, λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών της.

Κοινοποίηση:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail