Άρθρα στην κατηγορία: Διατροφή, Συνταγές & Βότανα

Διατροφή, Συνταγές & Βότανα

Σπανάκι: Τεράστια τα οφέλη του για την υγεία

Απ’ όλα τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, το σπανάκι είναι από τα πιο… ευπροσάρμοστα. Τρώγεται σε σαλάτες, στον ατμό ή σοταρισμένο, σε πίτες, σπανακόρυζο, σε ομελέτες κ.λπ. Το σπανάκι έχει πάρα πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ενώ μπορείτε εύκολα να το ενσωματώσετε στα γεύματά σας. Έχει λίγες θερμίδες Τρία…

Βότανα για την ενίσχυση της μνήμης

Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι προσθέτοντας ένα κλαδάκι θυμαριού στο φαγητό σας ή πως μασώντας μια τσίχλα μαϊντανό μπορείτε να ενισχύσετε τον…

Τα οφέλη του κρύου καφέ που δεν γνωρίζατε μέχρι σήμερα

Ο κρύος καφές δεν προσφέρει μόνο τη δροσιά του, όταν έχει ζέστη. Μπορεί να είναι ωφέλιμος, όταν καταναλώνεται στη σωστή ποσότητα και για την υγεία σας. Ένα από τα οφέλη του κρύου καφέ είναι ότι ενισχύσει τον μεταβολισμό σας. Τη διαδικασία δηλαδή με την οποία το σώμα σας χρησιμοποιεί τις τροφές, για να δημιουργήσει ενέργεια. Όσο υψηλότερος…

Σας αρέσουν τα ψάρια αλλά δεν μπορείτε να ξεχωρίσετε τα φρέσκα;

Τα ψάρια είναι νόστιμα και πρέπει να τα συμπεριλαμβάνουμε στο διαιτολόγιο μας αν θέλουμε να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή. Ξέρουμε όμως να τα επιλέγουμε; Αν ανήκετε στην κατηγορία αυτών που εμπιστεύονται τον πωλητή επειδή δεν ξέρουν να ξεχωρίζουν τα φρέσκα ψάρια, δείτε τι πρέπει να προσέχετε. Το ψάρι θα πρέπει να έχει καθαρή, φρέσκια,…

Προσοχή ! Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί φακές

Φακές ψιλές, προέλευσης Καναδά, ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, καθώς διαπιστώθηκε η ύπαρξη ξένων σωμάτων στη συσκευασία.…

Σπιτικό ρόφημα για αδυνάτισμα με πεπόνι, αγγούρι και πράσινο μήλο!

Τι πιο δροσιστικό και γευστικό για αυτές τις ζεστές μέρες του Ιούλη που διανύουμε από ένα κρύο ρόφημα; Αυτό το ρόφημα για αδυνάτισμα είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και την αποτοξίνωση του σώματος μας. Είναι καλύτερα να φτιάχνεται με φρούτα βιολογικής καλλιέργειας. Συνιστούμε να καταναλώνετε αυτό το ρόφημα για αδυνάτισμα…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept