Άρθρα στην κατηγορία: Διατροφή, Συνταγές & Βότανα

Διατροφή, Συνταγές & Βότανα

Καρκίνος παχέος εντέρου: Αυτός είναι ο πιο μεγάλος ένοχος για την πρόκλησή του

Σχεδόν το 5,2%των καρκίνων που διαγνώστηκαν το 2015 θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με καλύτερη διατροφή. Αυτό δείχνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum η οποία υπολογίζει τον αριθμό, το ποσοστό και τον τύπο συγκεκριμένων καρκίνων οι οποίοι οφείλονται στην υπερκατανάλωση τροφών και ροφημάτων με πρόσθετη ζάχαρη. Στη μελέτη…

Τσάι: Πως σε βοηθάει να χάσεις βάρος

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ποτά στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και διάφορες φυτικές ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία…

Συνταγή με λίγες θερμίδες και για διαβητικούς: «Τσιπς» από μήλο

«Τσιπς» από μήλο (4 μερίδες / μερίδα = 1/2 μήλο) Σημ.: Πειραματιστείτε χρησιμοποιώντας κι άλλα φρούτα, όπως τα αχλάδια, για να φτιάξετε τέτοια «τσιπς». Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά - 1 χαρτί ψησίματος - 2 μέτρια μήλα (γλυκά) - 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Εκτέλεση…

23 «χρυσές» συμβουλές για να μην αρρωσταίνετε

Υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποφύγετε να αρρωστήσετε από γρίπη ή από κάτι σοβαρότερο και να αποφύγετε τις ιώσεις, ιδίως του χειμώνα. Χρειάζεστε βιταμίνες: Οι βιταμίνες D και Ε καταπολεμούν το κρυολόγημα. Στην πραγματικότητα, λαμβάνοντας 10.000 IU βιταμίνης D3 μία την εβδομάδα μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο λοίμωξης του ανώτερου…

Βιταμίνες και κατάλληλες τροφές για πλούσια, μακριά και υγιή μαλλιά

Μια ισορροπημένη διατροφή, που περιέχει 13 απαραίτητες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι μεμονωμένες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, οι ελλείψεις σε κάποιες οδηγούν σε απώλεια μαλλιών ή σε λεπτές, εύθραυστες τρίχες.…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept