Άρθρα στην κατηγορία: Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία

Εσείς κλαίτε στη δουλειά; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Δεν είναι λίγες οι φορές, λοιπόν, που ορισμένοι ξεσπούν σε κλάματα στη δουλειά. Εάν σας έχει συμβεί, να ξέρετε πως δεν είστε μόνοι. Μια νέα έρευνα που διεξήχθη από την ιστοσελίδα ευρέσεως εργασίας Monster, έδειξε πως ανάμεσα στους 3.078 ερωτηθέντες, σχεδόν το 83% έχουν κλάψει στη δουλειά και περίπου οι μισοί (45,4%) είπαν πως γι’ αυτό ευθυνόταν ο…

Είναι ο σκύλος μου, ο «ψυχολόγος» μου;

Μήπως όταν σχεδιάζατε να βάλετε στη ζωή σας ένα πλάσμα και «τακτοποιούσατε» στο μυαλό σας την καθημερινότητα σας σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες, εκείνο ήρθε …

Με αυτά τα απλά βήματα θα έχετε «καθαρό μυαλό»

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση. Σύμφωνα με τη Microsoft, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εστιάσει την προσοχή του σε ένα θέμα για οκτώ δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών ωστόσο, αυτός ο αριθμός έχει μειωθεί λόγω της ψηφιακής «έκρηξης» πληροφοριών και…

Οι συνέπειες που έχει το άγχος στην υγεία

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα από το αυξημένο άγχος στην καθημερινότητά τους, η οποία έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό. Η κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για έναν καλό λόγο. Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου άγχους, (όπως όταν οι πρώτοι άνθρωποι έπρεπε να αντιμετωπίσουν ένα…

Ψέματα και συνέπειες…

Λέγοντας ψέματα σε κάποιον, γίνεται πιο δύσκολο το να καταλάβεις τις σκέψεις και τα αισθήματα του συγκεκριμένου ατόμου. Αυτό προκύπτει, μεταξύ άλλων, από νέα…

Εθισμός στο διαδίκτυο: Με ποια προβλήματα ψυχικής υγείας συνδέεται

Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μια σχετικά νέα μορφή εξάρτησης, η οποία ορίζεται ως «ενασχόληση με το Ίντερνετ για άντληση αισθήματος ικανοποίησης που συνοδεύεται με αύξηση του χρόνου που καταναλώνεται για την άντληση αυτού του αισθήματος». Συμπτώματα του εθισμού στο διαδίκτυο είναι: -Η ψυχοκινητική διέγερση -Το άγχος -Οι εμμονικές…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept