Η πρόωρη έναρξη της εμμηνόρροιας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη κύησης στο μέλλον

Η ηλικία στην οποία αρχίζει η εμμηνόρροια (περίοδος) στα κορίτσια, σχετίζεται με τον κατοπινό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης. Όσο πιο γρήγορα ξεκινά η περίοδος ενός κοριτσιού, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να εμφανίσει διαβήτη κατά την εγκυμοσύνη της μετά από χρόνια, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Σχολής…
Διαβάστε περισσότερα...

Ζέστη και διαβήτης: Που κρύβονται οι κίνδυνοι

Οι διαβητικοί κινδυνεύουν ιδιαίτερα από τη ζέστη όχι μονο γιατι  μπορεί να «ανεβάσει» το σάκχαρο, αλλά και γιατί σε ορισμένα άτομα μπορεί να είναι διαταραγμένο το σύστημα ρύθμισης της σωματικής θερμοκρασίας δηλαδή, δεν ιδρώνουν αρκετά, με συνέπεια να αυξάνεται επικίνδυνα η σωματική θερμοκρασία. Οι διαβητικοί δεν κινδυνεύουν μόνο όταν έχει…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν κοιμάστε με φωτάκι νυχτός, ή ανοικτή τηλεόραση σβήστε τα αμέσως! Δείτε γιατί

Απίστευτο είναι το πόρισμα νέας, επιστημονικής μελέτης που ούτε λίγο ούτε πολύ, συνιστά να  αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε φωτάκι νυκτός στην κρεβατοκάμαρα, ενώ θα πρέπει να φροντίζετε να βάζετε χρονοδιακόπτη στην τηλεόραση, για να αποφύγετε την έκθεση στην ακτινοβολία της, ενώ κοιμάστε. Η έκθεση στο παραμικρό  φως κατά τη διάρκεια του ύπνου, ακόμη…
Διαβάστε περισσότερα...

Γιατί ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με το πρόγραμμα διαχείρισης του διαβήτη

Αν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, δώστε μεγάλη σημασία στον ύπνο σας. Όταν ξυπνάτε κουρασμένοι, είναι λιγότερο πιθανό να γυμναστείτε και να ακολουθήσετε υγιεινές συνήθειες. Με τον καιρό, αυτό οδηγεί σε αύξηση του βάρους και σε περισσότερα προβλήματα με τον ύπνο, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Η απώλεια ύπνου απορρυθμίζει τις ορμόνες της…
Διαβάστε περισσότερα...