Ένα γιαούρτι την ημέρα, τη μελαγχολία κάνει πέρα

94

Είναι γνωστό σε όλους μας, πως το γιαούρτι είναι είναι η ιδανική τροφή για το έντερο, το δέρμα και τα μαλλιά.

Μια πρόσφατη έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Leiden στην Ολλανδία απέδειξε, ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν γιαούρτι, έχουν καλύτερη διάθεση

Στην έρευνα πήραν μέρος συνολικά 40 συμμετέχοντες. Οι 20 από αυτούς, κατανάλωσαν για 4 εβδομάδες γιαούρτι, ενώ οι υπόλοιποι πήραν φάρμακα. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν γιαούρτι δύο φορές την ημέρα, εμφάνισαν χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το συναίσθημα και τον πόνο, ενώ είχαν αυξημένη δραστηριότητα παρατηρήθηκε στις περιοχές που σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όταν οι γαλακτοβάκιλλοι του εντέρου μειώνονταν, ανέβαιναν τα επίπεδα της κυνουρενίνης και μαζί της τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Αυτό το νέο επιστημονικό εύρημα θα συμβάλλει κάποια στιγμή, όπως ελπίζουν οι ερευνητές, στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης με φυσικούς τρόπους. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να οδηγηθούμε στο συμπέρασμα πως το γιαούρτι μπορεί να αποτελέσει θεραπεία της νόσου.

Πηγή:alphafreepress.gr

 

 

Μπορεί επίσης να σας αρέσει