Αυτή είναι η βιταμίνη που ενισχύει τη γονιμότητα

Οι ερευνητές έχουν βρει δεσμούς μεταξύ της βιταμίνης και της γονιμότητας, λόγω των επιπτώσεών της στο ενδοκρινικό σύστημα.

110

Οι ειδικοί της γονιμότητας και οι μαιευτήρες συστήνουν τα ζευγάρια που θέλουν να συλλάβουν να κάνουν υγιεινές επιλογές και να ενσωματώνουν ορισμένες βιταμίνες στη διατροφή τους. Υπήρξε πολλή συζήτηση σχετικά με τη βιταμίνη D και τη σχέση της με τη γονιμότητα κάτω από αυτό το πρίσμα.

Είναι σαφές ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν είναι ευνοϊκή για κανέναν. Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας, χρειαζόμαστε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που θα λειτουργήσουν για να σταθεροποιήσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων μας.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, οι ιατρικοί ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα γονιμότητας. Έτσι, η βιταμίνη D συνταγογραφείται συχνά από κλινικές γονιμότητας σε όλο τον κόσμο.

Σχετικά με τη βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μια χημική ουσία που βοηθάει στον μεταβολισμό σημαντικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Επιπλέον, συνδέεται με το μεταβολισμό του ασβεστίου, το ενδοκρινικό σύστημα, το ανοσολογικό σύστημα και την ανοργανοποίηση των οστών.

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη D στο σώμα. Το πρώτο είναι πιο απλό, με την έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Το δεύτερο είναι η κατανάλωση προϊόντων όπως το γάλα και τα λιπαρά ψάρια και η άμεση λήψη βιταμίνης D με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών.

Η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της γονιμότητας

Ορισμένες συνέπειες της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι γνωστές: προβλήματα με την ανάπτυξη των οστών και την αφαλάτωση των οστών, καθώς και μείωση των γνωστικών λειτουργιών, του καρκίνου του παχέος εντέρου και, στην περίπτωση των παιδιών, της ραχίτιδας.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept