Κοιμάστε με την τηλεόραση ανοιχτή; Δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε

52

Πολλές φορές, την ώρα που παρακολουθούμε την αγαπημένη μας σειρά ή ταινία στην τηλεόραση, τα μάτια μας αρχίζουν και κλείνουν.

Η τηλεόραση όμως συνεχίζει και είναι ανοιχτή ενώ εμείς αφηνόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα. Αυτό, όμως, έχει κάποιες επιπτώσεις.

Συγκεκριμένα, επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου και αυτόματα η ποιότητα του ύπνου που κάνουμε. Ακόμα και το χαμηλό φως, δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε βαθιά κάτι που δεν επιτρέπει στο σώμα μας να ξεκουραστεί καταλλήλως. Την επόμενη φορά, καλύτερα να κλείσεις την τηλεόραση πριν κοιμηθείς.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept