Γυμναστική με ασκήσεις τύπου μπαλέτου: Δείτε πως να τις κάνετε (Βίντεο)

49

Πώς θα τις εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας

Πιθανότατα, όταν ήσαστε μικρή, η μαμά σας σάς είχε γράψει σε σχολή μπαλέτου και έκτοτε δεν είχατε κάποια άλλη επαφή με τον χορό. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να ανακαλύψετε και να καλλιεργήσετε ένα ταλέντο!

Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις δώδεκα λεπτά, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και αποτελείται από ασκήσεις μπαλέτου που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας.

Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε… μπαλαρίνα!

Πηγή in.grί

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept