7 συμβουλές να φύγει ο πονοκέφαλος με φυσικό τρόπο

206

Αν είστε από τους ανθρώπους που αποφεύγουν τα αναλγητικά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι που θα μειώσουν αν όχι θα εξαφανίσουν τον πονοκέφαλο.

Δοκιμάστε έναν από τους παρακάτω τρόπους:

– Φάτε σπανάκι! Περιέχει πολύ μαγνήσιο και ριβοφλαβίνη που βοηθά εναντίον του έντονου πονοκεφάλου.
– Συνταγή: Βάλτε σε ένα ποτήρι 3 φύλλα μέντας, μισό αγγούρι, το χυμό μισού λεμονιού και γέμισε με νερό. Αφήστετο να κρυώσει στο ψυγείο.
-Φάτε 10-12 αμύγδαλα. Υποτίθεται ότι ισοδυναμούν με 2 ασπιρίνες κατά της ημικρανίας!
-Πάρτε ένα lime, κόψτε το στη μέση και τρίψτε το στο μέτωπό σας. Λογικά η πίεση που νιώθετε από την ημικρανία στην κεντρική αρτηρία θα υποχωρήσει.
-Άνοιξε την παλάμη σου και στο σημείο όπου ενώνεται ο αντίχειρας με το δείκτη, το οποίο στην κινέζικη ιατρική ονομάζεται hoku, ασκήστε πίεση με το αντίχειρα και το δείκτη του αντίθετου χεριού για περίπου 30 δευτερόλεπτο. Όσο πιο έντονος ο πονοκέφαλος, τόσο πιο οξύ πόνο θα νιώσετε στο χέρι, αλλά μετά από ολιγόλεπτη πίεση θα μειωθεί η πίεση.
-Δοκιμάστε αυτή τη στάση στη γιόγκα. Έχει αποδειχτεί ότι σταματά τους πονοκεφάλους.

– Τέλος, ένας γυναίκειος οργασμός λέγεται ότι είναι ένα καλό παυσίπονο κατά του πονοκεφάλου.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept