Περπατήστε ξυπόλυτοι στην άμμο και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας!

277

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά!

Aν απολαμβάνετε στιγμές χαλάρωσης σε μια παραλία σας προτρέπω να περπατήσετε ξυπόλυτοι στην άμμο!

Σας φαίνεται απλό; Ναι, είναι, αλλά ταυτόχρονα είναι και θαυματουργό.

Δείτε κάποια από τα οφέλη:

Γυμναστική

Κι, όμως, θεωρείται η καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.

Πόδια χωρίς παραμορφώσεις

Περπατώντας ξυπόλητοι στην άμμο βοηθάμε στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.

Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσους

Τα άτομα με καρδιαγγειακές νόσους, είναι καλό να περπατούν ξυπόλητα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και το κάνει λιγότερο κολλώδες.

Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Η άμμος απορροφά τους κραδασμούς που σημαίνει ότι βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Επίσης, μειώνει τους μυϊκούς πόνους.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept