Outdoor δραστηριότητες: Η φύση ενισχύει την υγεία των παιδιών

Βάλτε το "πράσινο" στο παιχνίδι με μία βόλτα στην εξοχή

54

Παρότι εκατοντάδες μελέτες έχουν αναδείξει τα οφέλη της φύσης στην ψυχική μας ανάταση και στην υγεία μας, μία νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει με νέα στοιχεία τα θαύματα που κάνει η φύση στην ψυχική υγεία των παιδιών.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences, επιβεβαιώνει τη σημασία που έχει το παιχνίδι στη φύση για τα παιδιά καθώς, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα παιδιά που μεγάλωσαν κοντά στη φύση είχαν 55% μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών κατά την ενηλικίωση.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα οφέλη για τη διανοητική υγεία είναι πιο ισχυρά μέχρι την ηλικία των 10 ετών, καθιστώντας τα παιδικά μας χρόνια την καλύτερη περίοδο για να περάσουμε χρόνο κοντά στη φύση.

Η μελέτη έλαβε υπόψη και άλλους παράγοντες, όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και οι γενετικοί παράγοντες, καθώς για όσους ζουν σε πόλεις, η επαφή με τη φύση δεν είναι πάντα εύκολη δεδομένου ότι το 68% του παγκόσμιου πληθυσμού θα κατοικεί σε αστικές περιοχές μέχρι το 2050.

Αν και η μελέτη εστίασε στα οφέλη του πρασίνου στην παιδική ηλικία, οι outdoor δραστηριότητες στη φύσης (περπάτημα, εκδρομή, βόλτα στο πάρκο κ.α) ωφελούν και ενισχύουν την υγεία όλων μας.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept