Κάντε αυτό το δώρο στον εαυτό σας: Το βιντεοπαιχνίδι που μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

501

Είναι η εποχή των δώρων αλλά και της ανάπαυλας.Μηχανικά καπνίζετε περισσότερο και θέλετε να απασχολήσετε τα χέρια σας για να το ξεχάσετε… Αν ψάχνετε ένα χόμπι για να απασχολήσετε τα χέρια σας και να μην καπνίζετε, έχουμε τη λύση και μάλιστα με επιστημονική υπογραφή!

Μελέτη από ερευνητές τα πανεπιστήμια του Plymouth και του Queensland University of Technology έδειξε ότι το διαβόητο παιχνίδι Tetris, θα μπορούσε να βοηθήσει στην μείωση της επιθυμίας για την ικανοποίηση κάποιας εθιστικής συνήθειας (όπως το κάπνισμα) αν το άτομο ασχοληθεί για τουλάχιστον 3 λεπτά με το παιχνίδι.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 31 φοιτητών ηλικίας 18-27 χρόνων.

Κατά τη διάρκεια των επτά ημερών του πειράματος, οι συμμετέχοντες είχαν οδηγίες να αναφέρουν το επίπεδο της επιθυμίας τους να ικανοποιήσουν κάποια εξάρτησή τους (οι περισσότεροι είχαν το κάπνισμα) μέσω sms στο κινητό τους, αλλά οι ερευνητές είχαν δώσει μόνο στους 15 από τους συμμετέχοντες την ταυτόχρονη οδηγία να παίξουν ένα παιχνίδι Tetris στο τηλέφωνό τους και στη συνέχεια να στείλουν και πάλι ένα νέο sms.

Διαπίστωσαν ότι το να παίζει κανείς ένα παιχνίδια Tetris μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο (ή άλλες εξαρτήσεις) από 56-70%.

Η επικεφαλής της έρευνας, καθηγήτρια Jackie Andrade από τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Πλύμουθ, υποστηρίζει ότι “η επίδραση του Tetris συμβαίνει επειδή η επιθυμία για ικανοποίηση μιας εξάρτησης περιλαμβάνει την φαντασία/εικονοποίηση της εν λόγω εμπειρίας (από την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ουσίας ή συγκεκριμένης δραστηριότητας). Παίζοντας ένα ενδιαφέρον παιχνίδι απασχολεί τις νοητικές διεργασίες που υποστηρίζουν την εικονοποίηση αυτή στον εγκλεφαλο, οπότε είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς κάτι έντονα (πχ να καπνίζει) και να παίζει Tetris την ίδια στιγμή”.

 

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept