Γιατί το ξενύχτι μας παχαίνει;

62

 
tired-woman
Ο ελλιπής ύπνος έχει συνδεθεί με την πρόσληψη βάρους σε πολλές έρευνες έως σήμερα. Υπάρχει απάντηση γιατί το ξενύχτι μας οδηγεί στην κατανάλωση πιο λιπαρών και παχυντικών τροφών;
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ, διαπιστώνει ότι ακόμη και αν χάσουμε μία νύχτα ύπνου μπορεί να αυξήσει την επιθυμία μας για κατανάλωση περισσότερων λιπαρών την επόμενη ημέρα, λόγω αλλαγής της δραστηριότητας του εγκεφάλου.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι ο μηχανισμός αυτός μπορεί να συνδέεται με την αυξημένη πιθανότητα παχυσαρκίας, λόγω της κατανάλωσης περισσότερων λιπαρών, που εμφανίζεται στα άτομα με διαταραχές ύπνου.
«Η συγκεκριμένη έρευνα είναι σημαντική γιατί προσδιορίζει έναν πιθανό μηχανισμό που μπορεί να δώσει απάντηση στο γιατί η χρόνια έλλειψη επαρκών ωρών ύπνου σχετίζεται με την αύξηση του βάρους» δηλώνουν οι επιστήμονες.

Διαβάστε επίσης

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept