Άρθρα με ετικέτες: άθληση

άθληση

Τι κάνει καλό στον εγκέφαλο της τρίτης ηλικίας; Η άθληση ή μια παρτίδα σκάκι;

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι το σκάκι ή το σταυρόλεξο ή ένα sudoku βοηθούν τον εγκέφαλο των ατόμων της τρίτης ηλικίας να διατηρείται σε εγρήγορση και τον προστατεύουν από νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Ωστόσο επιστημονικές έρευνες ανατρέπουν τα δεδομένα και τονίζουν πως η σωματική άθληση στους ηλικιωμένους, έχει τα ίδια -αν όχι καλύτερα!- αποτελέσματα…

Μικρή δόση άθλησης για πολλά χρόνια ζωής

Είναι γνωστό ότι η άθληση χαρίζει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό του ανθρώπου. Από ένα όμορφο και καλλίγραμμο σώμα, μέχρι σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία.…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept