Άρθρα με ετικέτες: ΑΓΧΟΣ

ΑΓΧΟΣ

Άγχος: Οι επιστήμονες εξηγούν για πρώτη φορά πώς το στρες ασπρίζει τα μαλλιά

Οι άσπρες τρίχες εμφανίζονται συχνά απροειδοποίητα και σε ηλικίες πολύ μικρότερες από το αναμενόμενο. Το άγχος είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σημαντικά στην εμφάνιση και εξάπλωσή τους και για πρώτη φορά οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη διαδικασία με την οποία συμβαίνει αυτό. Όταν το 1793 η Μαρία Αντουανέτα έπεσε στα χέρια των εξεγερμένων στη…

Άγχος:Τι συνέπειες έχει στην υγεία

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα από το αυξημένο άγχος στην καθημερινότητά τους, η οποία έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό. Η κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για έναν καλό λόγο. Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου άγχους, (όπως όταν οι πρώτοι άνθρωποι έπρεπε να αντιμετωπίσουν ένα…

Νικήστε το άγχος των εξετάσεων με αυτόν τον τρόπο

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, αλλά ίσως η πιο σημαντική «τεχνική» είναι η απενοχοποίηση του παιδιού. Τι σημαίνει αυτό; Γνωρίζατε ότι φράσεις του στυλ «μην αγχώνεσαι», «αφού τα ξέρεις», «κάθε φορά έτσι λες και τελικά γράφεις», «ηρέμησε λίγο», δεν βοηθούν ένα παιδί να απαλλαγεί από το άγχος και πως η πιο σημαντική…

Το άγχος μειώνει την παραγωγικότητα

Τουλάχιστον το ένα τρίτο των Κροατών, ηλικίας 18-49 ετών, νιώθουν υπερβολικά αγχωμένοι και δεν είναι σε θέση να το διαχειριστούν, σύμφωνα με όσα προκύπτουν από έρευνα σε δείγμα 1.000 υπαλλήλων, τα ευρήματα της οποίας παρουσίασε η Δρ Μπράνκα Νόβοσελ. Από την έρευνα προκύπτει ότι το 90% των ερωτηθέντων βρίσκεται σε "μόνιμη" κατάσταση άγχους, είτε…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept