Άρθρα με ετικέτες: αδυνάτισμα

αδυνάτισμα

Θέλεις να αδυνατίσεις; Τα παπούτσια έξω από το σπίτι…

Αν θέλεις να αδυνατίσεις, τα παπούτσια σου έξω από το σπίτι!Τουλάχιστον αυτό λένε οι επιστήμονες! Σύμφωνα με μελέτη που παρουσίασε η European Society of Endocrinology στην Βαρκελώνη, το να αφήνεις τα παπούτσια σου στην πόρτα όταν μπαίνεις στο σπίτι, μπορεί να αποτρέψει τις χημικές ουσίες, που ονομάζονται παχυσαρκιογόνα (obesogens), να μολύνουν το…

Οι καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά!

Όταν προσπαθείτε να χάσετε το στομάχι σας, οι ασκήσεις κορμού και οι κοιλιακοί παίζουν το ρόλο τους - αλλά αυτό που τρώτε παίζει επίσης τεράστιο ρόλο. Εκτός…

Το άγνωστο superfood που βοηθάει στην απώλεια κιλών

Κάνοντας μια βόλτα στα καταστήματα με μπαχαρικά και βότανα, μπορείτε να διαπιστώσετε πως η αγορά διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από τροφές που ξεχωρίζουν για τις αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητές τους στον ανθρώπινο οργανισμό και αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας, αρκεί βέβαια αυτή να είναι ισορροπημένη. Ενώ λοιπόν κάποιες από αυτές είναι πολύ…

Σε ποιες ποσότητες πρέπει να καταναλώνουμε νερό προκειμένου να αδυνατίσουμε;

Η κατανάλωση νερού πριν από το γεύμα μπορεί να μειώσει την ποσότητα φαγητού που θα καταναλώσουμε και μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους της τάξης των 2 κιλών μέσα σε 12 εβδομάδες. Μπορεί ακόμα να αυξήσει το ποσό θερμίδων που καίμε σε ποσοστό 24-30%, για περίπου μία ώρα μετά. Έρευνες έχουν δείξει πως πίνοντας μισό λίτρο νερό καίμε περίπου 23…

Αδυνάτισμα: Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται

Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές στα προγράμματα διατροφής και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Πόσες πρωτεΐνες χρειαζόμαστε την ημέρα για να αποκομίσουμε τα…

Ο καρπός με τις αντιγηραντικές ιδιότητες που ρυθμίζει σάκχαρο και αδυνατίζει

Τα αμύγδαλα θεωρούνται πολύτιμα για την πρόληψη σημαντικών ασθενειών, της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Η καλλιέργεια της αμυγδαλιάς και η κατανάλωση του καρπού της από τον άνθρωπο ξεκίνησε από νωρίς, αφού οι καρποί της άγριας αμυγδαλιάς είναι ακατάλληλοι για βρώση, καθώς περιέχουν μεγάλες…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept