Άρθρα με ετικέτες: αντοχή

αντοχή

Γυμναστική στο νερό: Έτσι θα «χτίσετε» κοιλιακούς και αντοχή στην πισίνα

Στην εποχή της καθιστικής ζωής, του μπέργκερ, της πίτσας-μπύρας, της σοκολάτας και του αναψυκτικού, η φυσική δραστηριότητα αποτελεί «χρέος» για την καλή υγεία μας και τη διατήρηση της φόρμας μας. Είναι ο μόνος τρόπος άλλωστε για να καθυστερήσουμε τα συμπτώματα της γήρανσης, να διατηρήσουμε τους μυς και τα οστά μας γερά και να σμιλεύσουμε το σώμα…

Μειώστε το λίπος και αυξήστε την αντοχή με… τρέξιμο την ημέρα

Αν θέλει κάποιος να σηκωθεί από τον καναπέ και να αρχίσει να τρέχει, σύμμαχο στην προσπάθειά του θα βρει πολλά από τα οφέλη της άσκησης. Ο Román Díaz, πρώην επαγγελματίας δρομέας μεσαίων αποστάσεων και νυν επίκουρος καθηγητής στην Διεθνή Ακαδημία Αθλητικών Επιστημών της Μαδρίτης, λύνει το γρίφο. Ο Diaz τονίζει πως αν θέλετε να χάσετε λίπος…

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε ποια ηλικία μειώνεται αντοχή του άντρα στο σεξ;

Πολλές φορές οι άντρες αισθάνονται μεγάλη αμηχανία, όταν έχουν δυσκολία παραγωγής και διατήρησης της στύσης, ή όταν εκσπερματώνουν πολύ νωρίς, επειδή η σεξουαλική αντοχή θεωρείται συχνά ως μέτρο της σεξουαλικής ικανοποίησης και απόλαυσης. Όλοι οι άντρες θα ήθελαν να διατηρήσουν την αντοχή τους στο σεξ όσο γίνεται περισσότερο. Δυστυχώς όμως κάτι…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept