Άρθρα με ετικέτες: αντοχή

αντοχή

Άντρες και αντοχή στο σεξ: Πότε εμφανίζονται τα πρώτα προβλήματα

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι στην ηλικία των 40 ετών το 11% των αντρών χάνει τις... αντοχές του στο σεξ. Εκτός όμως από την ηλικία υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που... σαμποτάρουν τις αντοχές ενός άντρα στο σεξ. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Central European Journal of Urology, κατέδειξε τους παράγοντες, εκτός…

Η αντοχή του άνδρα στο σεξ και τα προβλήματα που δημιουργούνται

Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι στην ηλικία των 40 ετών το 11% των αντρών χάνει τις... αντοχές του στο σεξ. Και όπως είναι φυσικό, το ποσοστό αυτό αυξάνεται με τα χρόνια, με αποτέλεσμα στα 70 τους χρόνια οι μισοί άντρες να βιώνουν σημαντική μείωση στις σεξουαλικές επιδόσεις και τις αντοχές τους. Εκτός όμως από την ηλικία υπάρχουν και…

Έτσι θα βελτιώσετε την αντοχή σας και τις επιδόσεις σας

Η αντοχή εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τον βαθμό και την ταχύτητα οξυγόνωσης του οργανισμού. Ο τρόπος για να επιτύχετε την μέγιστη τροφοδότηση των μυών με οξυγόνο, είναι η σωστή χρήση της αναπνοής. Αντοχή είναι η ικανότητα του οργανισμού: • να αντιστέκεται στην κόπωση • να αποκαθίσταται γρήγορα μετά την κόπωση Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική…

Αυξήσετε την αντοχή σας με σύμμαχο την σωστή αναπνοή

Η αντοχή εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τον βαθμό και την ταχύτητα οξυγόνωσης του οργανισμού.Οπότε, το μέσο για να επιτύχετε την μέγιστη τροφοδότηση των μυών με οξυγόνο, είναι η σωστή χρήση της.Το πρώτο βήμα και σημαντικότερο όλων, είναι να συνηθίσετε να αναπνέετε εξολοκλήρου από τη μύτη. Όταν κατά την διάρκεια της άσκησης εισπνέετε και εκπνέετε…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept