Άρθρα με ετικέτες: Βιταμίνες

Βιταμίνες

Κοροναϊός: Οι καλύτερες τροφές για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!

Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στον συντονισμό της άμυνας του οργανισμού σας έναντι στους ιούς, όπως είναι ο COVID-19 που εδώ και και κάποιο διάστημα έχει παραλύσει τον πλανήτη. Η υγεία και η διατροφή είναι δύο παράγοντες αλληλένδετοι. Όσο περισσότερο, λοιπόν, προσέχουμε τις τροφές που καταναλώνουμε, τόσο βοηθάμε στη θωράκιση του ανοσοποιητικού…

Τα δέκα φρούτα που πρέπει να τρως καθημερινά, και κάνουν θαύματα!

1. Μπανάνα: Είναι εξαιρετική πηγή καλίου, ενώ θεωρείται και αποτελεσματικό προβιοτικό που ενισχύει την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό, αυξάνει την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη -των χημικών ουσιών που επηρεάζουν τη διάθεση και αποτρέπουν την κατάθλιψη. 2. Σμέουρα: Τα λέμε και φραμπουάζ και συναντώνται σε 3 χρώματα: τα…

Για τα μάτια σας μόνο! Θωρακίστε την όρασή σας με αυτές τις τροφές

Επειδή μάλλον κάτι ξέρουμε για να λέμε «πρόσεχε το σαν τα μάτια σου», ήρθε η ώρα να μάθουμε ποιες τροφές θωρακίζουν τους διαύλους μέσα από τους οποίους βλέπουμε τον κόσμο… Η διατροφή μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στη διατήρηση της υγείας των ματιών μας. Δείτε παρακάτω τις τροφές προστατεύουν τα μάτια Σολομός Οι μελέτες έχουν…

Δείτε τις πέντε σούπερ τροφές αν πάσχετε από έλλειψη μαγνησίου

Ανακαλύψτε τις πέντε τροφές που σας παρέχουν το περισσότερο μαγνήσιο, το πολυτιμότερο μέταλλο για την υγεία σας και τον ανθρώπινο οργανισμό! Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τη λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων, που συμμετέχουν στη σύνθεση πρωτεϊνών και επηρεάζει το μεταβολισμό του καλίου, του ασβεστίου και της βιταμίνης D. Διαβάστε παρακάτω...…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept