βιταμίνη D

Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το αν η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κορονοϊού. Η Επιστημονική Συμβουλευτική Επιτροπή για τη Διατροφή και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Αριστείας Φροντίδας (NICE) έχουν πραγματοποιήσει μια γρήγορη ανασκόπηση των στοιχείων. Ποια είναι η συμβουλή των ειδικών Καθώς όλο και…

Φαίνεται πως οι βιταμίνες δεν μας κάνουν μόνο να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Το πόσο αυξημένη ερωτική διάθεση έχουν άνδρες και γυναίκες εξαρτάται από…

Φαίνεται πως οι βιταμίνες δεν μας κάνουν μόνο να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Το πόσο αυξημένη ερωτική διάθεση έχουν άνδρες και γυναίκες εξαρτάται από…

Όπως είναι γνωστό, οι θρεπτικές τροφές αποτελούν σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ιούς με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Ο ρόλος της βιταμίνης C στην ενίσχυση του οργανισμού είναι γνωστός και διακεκριμένος – πρόκειται άλλωστε για τη βιταμίνη που έχει χαρακτηριστεί…

Η εμφάνιση του κοροναϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές όλων μας και το πιο τρομακτικό, που συμβαίνει με αυτόν τον ιό είναι πως δεν ξέρουμε πολλά πράγματα…

H βιταμίνη D επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων ενώ κομβική είναι και η συνεισφορά της στο να απορροφά ο οργανισμός ασβέστιο…

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον οργανισμό…

Οι ειδικοί της γονιμότητας και οι μαιευτήρες συστήνουν τα ζευγάρια που θέλουν να συλλάβουν να κάνουν υγιεινές επιλογές και να ενσωματώνουν ορισμένες βιταμίνες…

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια εξουθενωτική και λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία επηρεάζει περίπου το 9-23% των…

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και τη συνεχή ενασχόληση με τις ηλεκτρονικές συσκευές για τα παιδιά, έχει ως αποτέλεσμα 1 στους 5 να έχουν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό τους. Η έλλειψη βιταμίνης D αποτελεί πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς μακροπρόθεσμα αυξάνει τον…