Άρθρα με ετικέτες: γιόγκα

γιόγκα

Ξεκουραστείτε από το πολύωρο ταξίδι…κάνοντας γιόγκα

Μέρες που έρχονται πολλοί από εμάς θα περάσουν από λίγες έως αρκετές ώρες ταξιδεύοντας. Όσοι έχουμε συνηθίσει σε μια καθημερινή πρακτική εξάσκηση, αυτές οι ώρες που θα μας βγάλουν από τη ρουτίνα μας μπορεί να μας φέρουν σε ανισορροπία. Γι’ αυτό λοιπόν είναι σημαντικό να καθιερώνουμε μια μικρή ακολουθία θέσεων που θα μας βοηθήσει να αισθανθούμε…

Tα 7 «καλά» της γιόγκα για την υγεία μας

Η γιόγκα είναι μία ιδιαίτερη μορφή άσκησης που εξασφαλίζει καλή ψυχική υγεία, σωστή ισορροπία σώματος και ευεξία. Δείτε ποια είναι τα 7 "συν" για να βάλετε…

Ποια απλή συνήθεια μπορεί να μας προστατέψει από την άνοια

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι, όσοι μεγαλώνοντας  δεν εγκαταλείψουν μια συγκεκριμένη συνήθεια, μπορεί να προστατευτούν, μέσω αυτής, από την άνοια. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο αριθμός των πασχόντων από άνοια αναμένεται να τριπλασιαστεί παγκοσμίως έως το 2050 και εκτιμάται ότι θα φτάσουν τα 135 εκατομμύρια. Η άνοια αποτελεί μια…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept