Άρθρα με ετικέτες: γόνατα

γόνατα

Αλλάξτε τον τρόπο που τρέχετε για να προστατεύσετε τα γόνατα σας

Γρασίδι, χώμα, τσιμέντο ή διάδρομος; Τι διαφορά έχει κάθε επιφάνεια τρεξίματος και τι να επιλέξουμε όταν πονούν τα γόνατά μας ούτως ώστε να τα προστατέψουμε. Για πολλούς ανθρώπους, το τρέξιμο είναι συνώνυμο με πόνο στα γόνατα. Η επαναλαμβανόμενη αυτή κίνηση μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις σας να υποφέρουν, ειδικά αν έχετε αδυναμία στους μυς των…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept