Άρθρα με ετικέτες: δημητριακά

δημητριακά

Βάλτε στο πιάτο σας φυτικές ίνες και δημητριακά

Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά πιο υγιείς, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ποσότητας…

Επτά τροφές για να κρατήσετε υγιή την καρδιά σας

Οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να είναι η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες. Κάθε χρόνο, ένας στους τέσσερις θανάτους προκαλούνται από τις καρδιακές παθήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι οι επιλογές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τις παρακάτω επτά τροφές που θα…

Θέλεις κι… άλλο;

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που δε στέλνουν μήνυμα κορεσμού στον εγκέφαλο...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept