Άρθρα με ετικέτες: ΔΙΑΙΤΑ

ΔΙΑΙΤΑ

Και όμως αυτά τα σνακ μπορούν να ξεγελάσουν την πείνα σας

Πολλοί άνθρωποι αναμφισβήτητα κατά την διάρκεια της ημέρας τσιμπολογούν, όμως αυτό ως γνωστών είναι ότι χειρότερο μπορεί να κάνει κάποιος, πόσο μάλλον, όταν θέλει να χάσει και κιλά. Γι' αυτό σε περίπτωση που βρίσκεστε σε δίαιτα αλλά πεινάτε υπερβολικά οι ειδικοί σας έχουν την λύση, αφού με τα παρακάτω σνακ, μπορείτε κάλλιστα να ξεγελάσετε την…

Λατρεύετε τα τυριά αλλά θέλετε να κάνετε δίαιτα; Καταναλώστε άφοβα…

Το τυρί μπορεί να ικανοποιεί τη γεύση, ωστόσο θεωρείται συχνά μια υψηλή σε λιπαρά επιλογή που δεν είναι κατάλληλη για εκείνους που θέλουν να κάνουν δίαιτα και να χάσουν βάρος. Κι όμως, αν κάποιος μπορεί να το ελέγξει και να κάνει σωστές επιλογές, θα μπορεί και την αίσθηση της γεύσης του να ικανοποιήσει αλλά και να χορτάσει χάρη στην περιεκτικότητά…

Υπάρχει δίαιτα που παχαίνει! Απίστευτο;

Μπορεί διάφορες δημοφιλείς δίαιτες απώλειας βάρους να δαιμονοποιούν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ή τρόφιμα, υπάρχει όμως κι ένα που είναι κοινό σε όλες: τα…

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για όσους κάνουν δίαιτα

Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας. Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων. Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς…

Θέλετε να αδυνατίσετε; Καταναλώστε περισσότερο ρύζι…

Προσπαθούμε εδώ και δεκαετίες να ελέγξουμε την «επιδημία» της παχυσαρκίας, αλλά η κακή διατροφή είναι τόσο ριζωμένη πια στην δυτική κουλτούρα που χρειαζόμαστε καλύτερες λύσεις και πρακτικές παρέμβασης και πρόληψης. Και γνωρίζουμε ότι η σωστή διατροφή είναι το βασικότερο όπλο για την καταπολέμηση του προβλήματος. Τώρα οι ειδικοί συστήνουν να…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept