Άρθρα με ετικέτες: ΔΙΑΙΤΑ

ΔΙΑΙΤΑ

Η δίαιτα των διασήμων…80/20!

Αν είσαι κι εσύ μια από εμάς που θέλεις να χάσεις μερικά κιλάκια αλλά δε μπορείς και να πεινάς, σου βρήκαμε τη λύση που σίγουρα μπορείς να ακολουθήσεις, ειδικά αν σου πούμε ότι την κάνουν και τα μεγαλύτερα είδωλά σου. Όταν έχει κανείς στο μυαλό του μια δίαιτα, σίγουρα δεν περιμένει πώς θα του επιτρέπεται να τρώει γλυκά. Όσοι έχουν υποφέρει στο…

Χάστε κιλά με τη βοήθεια του κρασιού!

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί βοηθά στη μείωση του βάρους καλύτερα και από μια ώρα στο γυμναστήριο, σύμφωνα με έρευνα. «Χαράς ευαγγέλια» προσφέρει σχετική έρευνα…

Μαγειρική σόδα: Κάψτε το περιττό λίπος στο σώμα σας σε χρόνο μηδέν!

Η απομόνωση στο σπίτι, εξαιτίας του κοροναϊού, οδήγησε πολύ κόσμο στην κουζίνα. Όλα αυτά είχαν ως αποτέλεσμα η ζυγαριά σήμερα να υποφέρει υπό το βάρος μας, όμως, για άλλη μια φορά στο χέρι μας είναι, ευτυχώς, να της επιστρέψουμε το χαμόγελο, ανακτώντας πρώτα εμείς το δικό μας. Έχετε ακούσει ποτέ ότι η μαγειρική σόδα βοηθά στην καύση του λίπους;…

Κάντε δίαιτα τρώγοντας : Τι λέει νέα μελέτη

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στη δημιουργία του αισθήματος κορεσμού και έτσι μας ωθεί να τρώμε λιγότερο και να διατηρούμε το βάρος μας. Είναι δυνατόν να τρώμε όσο θέλουμε και να μην παχαίνουμε; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Ωστόσο, όπως αναφέρεται σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Obesity, τα…

Θέλετε να χάσετε βάρος; Απλά, προσθέστε το αγαπημένο σας σνακ στη διατροφή σας

Ερευνητές του Penn State University θέλησαν να εξετάσουν αν η περίληψη ενός αγαπημένου σνακ στη διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει ανθρώπους να παραμείνουν στο διατροφικό πλάνο τους και να πετύχουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Πραγματοποίησαν μικρή έρευνα στην οποία όλοι οι συμμετέχοντες ακολούθησαν διατροφή χαμηλών θερμίδων, υψηλή σε…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept