διαλογισμός

Αναφορικά με τη συμβολή του διαλογισμού στην προσπάθεια καταπολέμησης του στρες, θα πρέπει κατ’ αρχάς να αναφερθεί ότι η δύναμη του μυαλού είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχική ευεξία. Μαθαίνοντας κανείς να ελέγχει το μυαλό του σε περιόδους υψηλού στρες (και μη επιτρέποντας στο μυαλό να ελέγχει τον ίδιο), αποκτά…

Τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ανθρώπους που τον δοκιμάζουν έχει και δυσάρεστες εμπειρίες. Ο διαλογισμός γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής διεθνώς, μεταξύ άλλων…

Η ενέργεια και η ζωτικότητα περνάει μέσα από το ... μονοπάτι της ηρεμίας. Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά…

Ένα άρθρο για τον διαλογισμό και τη βοήθεια που προσφέρει σε άτομα με διαβήτη και στεφανιαία νόσο δημοσιεύτηκε στο «Behavioral Medicine».

Στην καλή λειτουργία της καρδιάς συμβάλλει ο διαλογισμός, καθώς σύμφωνα με σχετική μελέτη, η «χαλάρωση» που προκαλεί ωφελεί τους ανθρώπους με εγκατεστημένη…

Άλλη μία έρευνα μας αποδεικνύει πως ο διαλογισμός έχει οφέλη στην υγεία.

Η κορτιζόνη θεωρείται η ορμόνη του στρες