Διατροφή

Η δουλειά σας καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας και πρέπει να βρείτε νέους τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας στην εργασία επίσης. Ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας μπορούν να αποτρέψουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων. Φάτε σωστά Τρώγοντας το σωστό…

Τα βακτήρια δεν είναι όλα κακά. Τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που ζουν στο έντερο μας, ευρέως γνωστά ως μικροβιώματα του εντέρου, συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στην…

Οι γυναίκες οι οποίες ήταν υπέρβαρες είχαν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη κύησης σε σχέση με εγκυμονούσες φυσιολογικού βάρους, ενώ οι πιθανότητες…

Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ή τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά. Η “απάντηση” κρύβεται στα βότανα που παρέχει η Φύση. Δείτε ποια είναι αυτά που καταπολεμούν τον διαβήτη πιο…

Βάλτε στην διατροφή σας τα τρόφιμα που επιβραδύνουν τα σημάδια γήρανσης του δέρματος, αυξήστε την οστική πυκνότητα, κρατήστε το μυαλό σας καθαρό και τις καρδιές…

Πότε κουράζεται το συκώτι σας και πότε αναζωογονείται; Η τρανσαμινίτιδα δεν είναι νόσος, αλλά δείκτης για προβλήματα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστούν…

Υπάρχουν κάποιες συνηθισμένες τροφές που μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλής, αλλά παρέχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου. Διαβάστε παρακάτω ποιες είναι αυτές και θα εκπλαγείτε: 1. Cottage Cheese: Εξαιρετικά υψηλό σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε θερμίδες και σάκχαρα. 2. Σογιέλαιο: Περιέχει μόνο 15% ακόρεστα λιπαρά, σε αντίθεση με…

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και…

Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, οι τροφές που επιλέγουμε συνδέονται άμεσα με τη μνήμη μας. Οι επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊόβα…

Οι δίαιτες μπορεί να βοηθούν τον άνθρωπο στο να χάσει κιλά , αλλά αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε ποιες είναι αυτές και ενσωματώστε τις στην δίαιτα που κάνετε (πάντα με μέτρο!...) και θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο…