Άρθρα με ετικέτες: Διατροφή

Διατροφή

16:8: Η δίαιτα των διασήμων!

Τελευταία όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για τη «διαλειμματική νηστεία», τη σκόπιμη δηλαδή αποφυγή της τροφής για συγκεκριμένο διάστημα. Ποια είναι τα μοντέλα της; Γιατί να την επιλέξει κανείς; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και ποια τα οφέλη; Πρόκειται για μια διαλειμματική νηστεία γνωστή ως η δίαιτα 16:8, που σημαίνει ότι απέχεις από τις στέρεες…

Χάστε κιλά με τη βοήθεια του κρασιού!

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί βοηθά στη μείωση του βάρους καλύτερα και από μια ώρα στο γυμναστήριο, σύμφωνα με έρευνα. «Χαράς ευαγγέλια» προσφέρει σχετική έρευνα…

Πόσο παίζει ρόλο η διατροφή στην αντιμετώπιση του κοροναϊού

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού. Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο από ειδικούς και μη σχετικά με τρόφιμα που δρουν «αντιγριπικά» ή βοηθούν στην πρόληψη της ασθένειας. «Πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι…

Καταπολεμήστε τις φλεγμονές με αυτές τις τροφές.

Η φλεγμονή είναι το σύνολο των μηχανισμών που ενεργοποιεί ο οργανισμός για να αντιδράσει στην επίθεση διάφορων βλαπτικών παραγόντων. Έρευνες συνδέουν τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με τη φλεγμονή και την προδιάθεση για εμφάνιση πολλών ασθενειών. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η φλεγμονή είναι η ρίζα πολλών ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις,…

Πως να αντιμετωπίσετε το hangover της Πρωτοχρονιάς!

Τα οικογενειακά γιορτινά τραπέζια μπορεί να είναι μια φανταστική ευκαιρία να δοκιμάσουμε γεύσεις που, πιθανώς, μας είχαν λείψει, ωστόσο αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι να πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό και στο αλκοόλ, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε στομαχικές διαταραχές. Δείτε πώς να συμπεριφερθείτε έξυπνα στις διατροφικές σας επιλογές ώστε να…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept