Άρθρα με ετικέτες: εβδομάδα

εβδομάδα

Πόσο κακό είναι να μην πάτε στο γυμναστήριο για μία εβδομάδα;

Πήγατε διακοπές, είχατε πολύ δουλειά, έκανε πολύ κρύο και δεν πήγατε στο γυμναστήριο! Πόσο κακό είναι να μην πάτε στο γυμναστήριο για μία εβδομάδα;Ψυχραιμία. Αλλά δείτε τι έδειξε μία νέα μελέτη: Εάν έχετε αποφασίσει να μην γυμναστείτε όλο το χειμώνα, πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Μειώνοντας την σωματικής σας δραστηριότητα ακόμη και για λίγες…

Να γιατί οι δίαιτες που αρχίζουν Δευτέρα, αποτυγχάνουν

Oι στόχοι που ξεκινούν από την αρχή της εβδομάδας, είναι καταδικασμένοι. Η δίαιτα, είναι ένα παράδειγμα. Σύμφωνα με το διαιτολόγο, Jaime Mass, η συγκεκριμένη μέρα είναι η πιο δύσκολη της εβδομάδας για να ξεκινήσεις και να διατηρήσεις μία δίαιτα. Έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό Ημερολόγιο της Κλινικής Διατροφής, αποκάλυψε το βασικό…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept