Άρθρα με ετικέτες: ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Θέλετε να είστε χαρούμενοι; Φάτε αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά λένε οι ειδικοί

Σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα της υγείας, η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή τόσο για σωματική όσο και για ψυχική υγεία. Ενώ είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή για τη σωματική υγεία, μια νέα έρευνα λέει ότι τα οφέλη περιλαμβάνουν και την ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη που…

Οι επιστήμονες εντόπισαν την «αχίλλειο πτέρνα» του καρκίνου

Μια νέα μελέτη που έγινε από επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess με την υποστήριξη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας, διαπίστωσε ότι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα χόρτα περιέχουν μια ουσία που θα μπορούσε να αδρανοποιήσει ένα ζωτικής σημασίας γονίδιο που παίζει ρόλο σε διάφορους καρκίνους.…

Η ιδανική διατροφή για να σταματήσετε το χρόνο αν είστε πάνω από 40!

Αν έχετε αφήσει πίσω σας την ηλικία των 40, ίσως θα έχετε παρατηρήσει ότι τα αποθέματα ενέργειας στον οργανισμό σας εξαντλούνται πιο γρήγορα απ’ ότι παλιότερα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε πάρει κάποια κιλά γύρω από τη μέση, χωρίς να έχει αλλάξει η διατροφή σας. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται μετά τα 40, τα επίπεδα των…

Η συνταγή της ημέρας: Τάρτα λαχανικών με σπανάκι

Μία υγιεινή και νόστιμη συνταγή για να φτιάξετε τάρτα λαχανικών με βάση το σπανάκι. Μπορείτε βέβαια να προσθέσετε επιπλέον και άλλα λαχανικά της αρεσκείας σας, όπως ψιλοκομμένο καρότο,κολοκύθι, μαϊντανό, πράσα, δυόσμο ή και λίγη φρέσκια ντομάτα. Υλικά για τη ζύμη:  330 γρ. αλεύρι 230 γρ. βούτυρο, παγωμένο, κομμένο σε κύβους 40 γρ. νερό…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept