Άρθρα με ετικέτες: μεταβολισμός

μεταβολισμός

Μεταβολισμός: Τι λέει ο κανόνας 90-10

Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο... “γεύμα-αμαρτία”, αλλά ισχύει το ακριβώς αντίθετο! Συγκεκριμένα, πολλοί ειδικοί ενθαρρύνουν ότι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, είναι σώφρον να ακολουθείται ο κανόνας 90-10. Τι λέει αυτός ο κανόνας και πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός;…

Αυτοί είναι οι άγνωστοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γρήγορο μεταβολισμό ενώ άλλοι αργό. Αυτό καθορίζεται συνδυαστικά από τα γονίδια και από τον τρόπο ζωής. Αν και δεν μπορούμε να παρέμβουμε στα γονίδιά μας, μπορούμε σίγουρα να προσαρμόσουμε τον τις συνήθειές μας κατά τρόπο τέτοιο που δίνει μια μικρή «ώθηση» στον μεταβολισμό μας. Όλοι γνωρίζουν ότι ο μεταβολισμός είναι…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept