Άρθρα με ετικέτες: Νερό

Νερό

Μην το παρακάνετε με το νερό, τώρα που έχει ζέστη! Δείτε τι μπορεί να προκαλέσετε στον οργανισμό σας

Οι περισσότεροι από εμάς πίνουμε πολύ νερό ειδικά τώρα που έχει πιάσει ζέστη. Υπάρχουν όμως και κάποιοι που πρέπει να πίνουν λιγότερο, προκειμένου να μην πάθουν υπονατριαιμία. Τι είναι η υπονατριαιμία; "Πρόκειται για την ανισορροπία των ηλεκτρολυτών μετά από υπερβολική πρόσληψη νερού”, εξηγεί ο Ryan Seltzer, αναπληρωτής ερευνητής στο Exercise…

Αφήνετε το παιδί σας να μπει στη θάλασσα μετά το φαγητό;

Το κολύμπι αμέσως μετά το φαγητό δεν είναι από μόνο του επικίνδυνο, αλλά θα μπορούσε να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το κολύμπι με γεμάτο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό. Μάλιστα, είναι διαδεδομένη και η άποψη ότι η άνωση του θαλασσινού νερού “σπρώχνει” με κάποιον τρόπο την τροφή στο στομάχι προς τα πάνω και…

Χάστε βάρος εύκολα και γρήγορα με αυτή τη διατροφή

Ένα εβδομαδιαίο σχέδιο διατροφής ιδανικό για όσες έχουν ένα απαιτητικό πρόγραμμα ή δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στην κουζίνα προετοιμάζοντας πολύπλοκα γεύματα. Συνδυάστε το διατροφικό πρόγραμμα με σωματική άσκηση και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό. Ημέρα 1 Πρωινό: 2 αυγά, 2 κ.γ. γουακαμόλε Σνακ: 1 φρούτο Μεσημεριανό γεύμα: 1…

Σε ποιες ποσότητες πρέπει να καταναλώνουμε νερό προκειμένου να αδυνατίσουμε;

Η κατανάλωση νερού πριν από το γεύμα μπορεί να μειώσει την ποσότητα φαγητού που θα καταναλώσουμε και μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους της τάξης των 2 κιλών μέσα σε 12 εβδομάδες. Μπορεί ακόμα να αυξήσει το ποσό θερμίδων που καίμε σε ποσοστό 24-30%, για περίπου μία ώρα μετά. Έρευνες έχουν δείξει πως πίνοντας μισό λίτρο νερό καίμε περίπου 23…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept