Άρθρα με ετικέτες: ξηροί καρποί

ξηροί καρποί

Μειώστε το σάκχαρο με αυτό τον ξηρό καρπό

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν μοναδικά οφέλη για τους πάσχοντες από διαβήτη. "Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αμύγδαλα μπορούν να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα και των επιπέδων ινσουλίνης μετά τα γεύματα", λέει ο Kochenbach. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό…

Ξηροί καρποί: Αρκεί μία χούφτα για να ξεφορτωθούμε περιττά κιλά

Είναι νόστιμα και - αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά- είναι από τα πιο χορταστικά και θρεπτικά snack. Ο λόγος για τους ξηρούς καρπούς που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους και στη διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς, αν τους εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή, σύμφωνα με έρευνες. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί διατροφολόγοι, η…

Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους – Οι «μαγικές» ιδιότητές τους

Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή καλών λιπαρών, ινών και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών ουσιών. Κάθε είδος ξηρού καρπού προσφέρει διαφορετικά διατροφικά οφέλη. Οι ξηροί καρποί είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2017, μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη παραγόντων κινδύνου…

Ξηροί καρποί & διαβήτης: Πόσους να τρώτε καθημερινά για να ρίξετε το σάκχαρο

Τα νέα ευρήματα, τα οποία δημοσιεύονται στο περιοδικό Diabetologia της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), έρχονται να προστεθούν στον ήδη μεγάλο όγκο επιστημονικών δεδομένων που υπογραμμίζουν τη σημασία της σωστής διατροφής για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept