Άρθρα με ετικέτες: οστά

οστά

Οστεοπόρωση: Οι τροφές που προστατεύουν τα οστά

Τα κόκαλά μας είναι παρά πολύ σημαντικά για την υγεία μας. Και αν είναι κάτι που συμβάλει στην υγεία μας, είναι οι διατροφικές μας συνήθειες. Το τι τρώμε και τι όχι καθορίζει αν είμαστε καλά στην υγεία και το σώμα μας. Τα οστά, για παράδειγμα, με τον χρόνο φθείρονται και παρουσιάζεται ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης. Κυρίως οι …

Η αποτελεσματική άσκηση που προστατεύει τα οστά

Μία νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Εταιρίας Ενδοκρινολόγων στην Νέα Ορλεάνη δείχνει πως οι γυναίκες που βρίσκονται στη μέση ηλικία θα πρέπει να θέτουν ως προτεραιότητα το περπάτημα σε κατηφορικούς δρόμους αντί για ανηφορικούς για να προστατεύσουν αποτελεσματικά τα οστά μειώνοντας τις πιθανότητες οστεοπόρωσης. Στις δοκιμές…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept