Άρθρα με ετικέτες: οστά

οστά

Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό που νικάει τον πόνο και δυναμώνει τα οστά

Μπαίνει σε διάφορες συνταγές για να δώσει γεύση και άρωμα, προσφέροντας μια πικάντικη νότα σε αφεψήματα και φαγητά. Υπάρχουν, όμως, πολλοί παραπάνω λόγοι να το χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας και τα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία είναι κάποιοι από αυτούς Το γαρύφαλλο προσφέρει τα γεύση και άρωμα σε πίτες, τάρτες, γλυκά, σιρόπια,…

Προστατέψτε τα οστά σας με αυτή την άσκηση 6 λεπτών

Μία απλή άσκηση μπορεί να προστατεύσει τις γυναίκες μέσης ηλικίας από την οστεοπόρωση Ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης μπορεί να μειωθεί για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας πραγματοποιώντας απλές ασκήσεις διάρκειας μόλις έξι λεπτών ανά εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Electromyography and Kinesiology.  Οι…

Πέντε τρόποι για να δυναμώσετε τα οστά σας

Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε γερά οστά προτού, φτάσετε σε μεγάλη ηλικία, ειδικά, αν είστε γυναίκα. Επειδή ηλικιακά, θα υπάρχει μια βαθμιαία απώλεια οστικής πυκνότητας, καλό είναι να προνοήσετε από τώρα, λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη τους παράγοντες που βοηθούν στην θωράκιση του σκελετού. Εδώ είναι μερικές προτάσεις για να ξεκινήσετε από σήμερα …

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept