Άρθρα με ετικέτες: οφέλη

οφέλη

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν από τον καφέ περνώ στο τσάι

Και τα δύο ροφήματα έχουν τα οφέλη τους, οπότε αν πιστεύετε ότι πρέπει να μειώσετε τον καφέ, δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Τα δόντια σας θα γίνουν πιο λευκά Ο καφές είναι υπεύθυνος για τα κίτρινα δόντια, οπότε η μετάβαση στο τσάι θα μπορούσε να κάνει το χαμόγελό σας πιο φωτεινό, ειδικά αν πίνετε λευκό ή πράσινο τσάι. "Τα δόντια σας δεν θα έχουν…

Εσείς πότε κάνετε ντους; Πρωί ή βράδυ;

Οι συνήθειες του καθενός μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Εσείς όμως είστε από εκείνους που παίρνουν το μπάνιο τους πρωί ή βράδυ.. Παρακάτω…

Πως η γυμναστική μας κάνει ευτυχισμένους;

Τα οφέλη της άσκησης για τη σωματική υγεία είναι γνωστά. Μεταξύ άλλων, ενδυναμώνει τους μυς, βελτιώνει την καρδιακή και την αναπνευστική λειτουργία του οργανισμού, συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Η γυμναστική είναι όμως εξίσου ευεργετική και για την ψυχική υγεία, καθώς μπορεί να σας κάνει πιο…

Φυστικοβούτυρο: Οφέλη, θερμίδες και διατροφική αξία-Η αλήθεια για χοληστερίνη

Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες. Σύμφωνα με το Consumer Reports, το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πρωτεϊνικά τρόφιμα που περιέχουν περίπου 2 γραμμάρια ινών ανά μερίδα (2 κουταλιές της…

Τα οφέλη που αποκομίζετε από το ανάποδο τρέξιμο

Τρέχουμε πάντα προς τα εμπρός ή μήπως όχι; Το «ανάποδο» τρέξιμο κρύβει πολλά οφέλη για το σώμα μας που ούτε καν φανταζόμαστε. Ίσως δεν έχετε καν βάλει στο μυαλό σας τη σκέψη να ξεκινήσετε τρέξιμο. Ίσως πάλι το έχετε πάρει απόφαση και ετοιμάζεστε να το βάλετε στο πρόγραμμα. Αλήθεια έχετε σκεφτεί να επιχειρήσετε ένα μέρος του τρεξίματός σας να το…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept