Άρθρα με ετικέτες: προβιοτικά

προβιοτικά

Οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε όσο μεγαλώνουμε!

Όσο μεγαλώνουμε, πολλά απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα κ.α. για την υγεία μας, είτε δεν λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες μέσω της διατροφής μας, είτε εξαιτίας φυσιολογικών – λόγω ηλικίας- διεργασιών του οργανισμού μας, μειώνεται η δυνατότητα να τα αξιοποιήσει σωστά το ‘’σύστημα’’, με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται έλλειψη, ή και ανεπάρκεια…

Αυτά είναι τα τέσσερα βήματα για να την υγεία του εντέρου

Το 70% των κυττάρων που συνθέτουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα βρίσκονται στα τοιχώματα του εντέρου. Μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία του γαστρεντερικού σας συστήματος μέσα σε λίγες ημέρες. Πως; Μασήστε καλά την τροφή σας. Αν δεν μασάμε καλά τις τροφές δεν τις χωνεύουμε και σωστά με αποτέλεσμα να κινηθούν προς το έντερο και να δημιουργήσουν…

Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας

Η φράση του Ιπποκράτη «η τροφή μας είναι το φάρμακό μας και το φάρμακό μας η τροφή μας» είναι ιδιαίτερα επίκαιρη. Τις περασμένες δεκαετίες αποδείχτηκε πως ο τρόπος ζωής, οι στρεσογόνοι παράγοντες, το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης, η κληρονομικότητα και η λάθος πρόληψη τροφής αποτελούν θεμελιώδεις λίθους σε ό,τι αφορά την ευζωία και την υγεία του…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept