Άρθρα με ετικέτες: Ροχαλητό

Ροχαλητό

ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΤΕΡΜΑ! Τρία βήματα για να το κόψετε…. μαχαίρι

Φροντίστε το βραδινό γεύμα να είναι ελαφρύ και ποτέ 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Ασκηθείτε. Η τόνωση των μυϊκών ομάδων βελτιώνει, μεταξύ άλλων, και το αναπνευστικό σύστημα, μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης ροχαλητού και άπνοιας.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept