Άρθρα με ετικέτες: Σάκχαρο

Σάκχαρο

Διαβήτης τύπου 1: Πρακτικές συμβουλές για να ελέγξτε το σάκχαρό σας

Στον διαβήτη το κλειδί είναι ο ασθενής να βρει αυτό που ταιριάζει στον τρόπο ζωής, στον οργανισμό και την ιδιοσυγκρασία του. Δημιουργήστε ένα πλάνο διατροφής Στον διαβήτη είναι σημαντικό να διατηρούμε το σάκχαρο στο αίμα σταθερό όπως φυσικά και το βάρος του σώματος. Μπορεί να φαίνεται περίπλοκο αλλά η γνώση του είδους, της ποσότητας των…

Αυτές είναι οι υγιεινές τροφές που ανεβάζουν «ύπουλα» το σάκχαρο.

Αν παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές, που ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ακίνδυνες, μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα σακχάρου. Οι απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου συνδέονται με μια σειρά σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως η…

Μειώστε το σάκχαρο με αυτό τον ξηρό καρπό

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν μοναδικά οφέλη για τους πάσχοντες από διαβήτη. "Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αμύγδαλα…

Ο καρπός με τις αντιγηραντικές ιδιότητες που ρυθμίζει σάκχαρο και αδυνατίζει

Τα αμύγδαλα θεωρούνται πολύτιμα για την πρόληψη σημαντικών ασθενειών, της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Η καλλιέργεια της αμυγδαλιάς και η κατανάλωση του καρπού της από τον άνθρωπο ξεκίνησε από νωρίς, αφού οι καρποί της άγριας αμυγδαλιάς είναι ακατάλληλοι για βρώση, καθώς περιέχουν μεγάλες…

Πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτό αποτελεί ωφέλιμη ίνα για το έντερο και…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept