Άρθρα με ετικέτες: ΣΤΡΕΣ

ΣΤΡΕΣ

Άγχος: Οι επιστήμονες εξηγούν για πρώτη φορά πώς το στρες ασπρίζει τα μαλλιά

Οι άσπρες τρίχες εμφανίζονται συχνά απροειδοποίητα και σε ηλικίες πολύ μικρότερες από το αναμενόμενο. Το άγχος είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σημαντικά στην εμφάνιση και εξάπλωσή τους και για πρώτη φορά οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη διαδικασία με την οποία συμβαίνει αυτό. Όταν το 1793 η Μαρία Αντουανέτα έπεσε στα χέρια των εξεγερμένων στη…

Το άγχος παχαίνει και το πάχος αγχώνει

Το στρες επιβαρύνει την ψυχική και τη σωματική μας υγεία, και πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά. Οι ειδικοί σε θέματα ψυχικής υγείας επισημαίνουν ότι η ψυχή και το σώμα δεν είναι επ΄ουδενί ασύνδετα και για να σπάσει ο φαύλος κύκλος χρειάζεται μια ολιστική φροντίδα. Το άγχος …

Πως λειτουργεί το άγχος στον νευρωτικό άνθρωπο

Ένα κοινό χαρακτηριστικό των νευρώσεων, ίσως το πιο βασικό, είναι το άγχος. Το άγχος είναι η ανησυχία που αισθανόμαστε όταν κάτι δεν πάει καλά, ή μάλλον, όταν φανταζόμαστε ότι μπορεί να συμβεί κάτι που δεν μας συμφέρει. Το συναίσθημα του άγχους αναφέρεται σε κάποιον κίνδυνο, πραγματικό ή φανταστικό, που δεν είναι εύκολο να…

Έτσι μπορείς να διώξεις το άγχος…

Πως η yoga μπορεί να σε χαλαρώσει και να προσφέρει ευεξία, το ήξερες. Δε γνώριζες όμως το πως θα τα καταφέρεις. Έτσι λοιπόν σου παρουσιάζουμε 6 ασκήσεις για να διώξεις την ένταση. Οι ασκήσεις αυτές έχουν δυναμωτική δράση όταν γίνονται με τρόπο ρυθμικό και κατευναστική όταν γίνονται με κινήσεις αργές. 1η άσκηση Όρθιοι, με…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept