Άρθρα με ετικέτες: σώμα

σώμα

Δείτε τι αποκαλύπτει το αν τρώμε γρήγορα ή αργά για το σώμα μας

Η αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες που αφορούν στην πρόσληψη ενέργειας (θερμίδων) μέσω της διατροφής και στην κατανάλωση ενέργειας μέσω της σωματικής άσκησης. Μελέτες που έχουν διεξαχθεί τα προηγούμενα χρόνια έχουν δείξει ότι ανάμεσα σε αυτούς τους παράγοντες ίσως να συμπεριλαμβάνεται και η ταχύτητα κατανάλωσης της…

Ακόμη και το μισάωρο περπάτημα την ημέρα κάνει καλό στο σώμα σας

Παραφράζοντας τη γνωστή παροιμία, θα μπορούσαμε εύκολα να ισχυριστούμε ότι «μισή ώρα περπάτημα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα». Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν για καλύτερη υγεία λίγα, αλλά βασικά πράγματα: καλύτερη διατροφή, πολύ νερό, ξεκούραση, διακοπή του καπνίσματος και λίγο περπάτημα κάθε μέρα. Βάζοντας το…

Σωματοποίηση: Δείτε τι συμβαίνει όταν ο ψυχικός πόνος μεταμορφώνεται σε σωματικό

Η σωματοποίηση είναι η μεταμόρφωση ή μετατροπή άβολων συναισθημάτων σε πιο ανεκτά σωματικά συμπτώματα. Στις πιο ακραίες της μορφές, μπορεί να περιλαμβάνει την απώλεια της κινητικής λειτουργίας σε μια ορισμένη ομάδα μυών. Ο ασθενής θα μπορούσε, για παράδειγμα, να παρουσιάσει παράλυση ενός άκρου ή ακόμα και παράλυση μιας πλευράς του σώματος…

Κουνάτε ή τρίβετε τα πόδια σας πριν κοιμηθείτε; Δείτε γιατί

Η ανεξέλεγκτη επιθυμία να κουνάτε τα πόδια σας  πριν κοιμηθείτε, δεν είναι συνήθεια, αλλά πάθηση, που χαρακτηρίζεται ως νευρολογική διαταραχή ύπνου. Πολλές φορές η ακαταμάχητη αυτή επιθυμία παρομοιάζεται με αυτήν της «έντονης φαγούρας» στην οποία εάν δεν «ξυθούμε» δεν θα ικανοποιηθούμε ποτέ. Οι άνθρωποι που πάσχουν από το ΣΑΠ αισθάνονται πολύ…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept