Άρθρα με ετικέτες: τροφές

τροφές

Βιταμίνες και κατάλληλες τροφές για πλούσια, μακριά και υγιή μαλλιά

Μια ισορροπημένη διατροφή, που περιέχει 13 απαραίτητες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι μεμονωμένες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, οι ελλείψεις σε κάποιες οδηγούν σε απώλεια μαλλιών ή σε λεπτές, εύθραυστες τρίχες.…

Ποιες τροφές καταστρέφουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας μας

Το κολλαγόνο, είναι μια φυσική πρωτεΐνη που παράγει το σώμα μας. Το χρειαζόμαστε για λαμπερό δέρμα, δυνατά μαλλιά, υγιή οστά και αρθρώσεις. Τι γίνεται όμως όταν μεγαλώνουμε και σταδιακά το σώμα μας παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο; Για την ακρίβεια, μετά τη ηλικία των 20 ετών, αρχίζουμε να παράγουμε περίπου 1% λιγότερο κολλαγόνο, κάθε χρόνο.…

Πόσο παίζει ρόλο η διατροφή στην αντιμετώπιση του κοροναϊού

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού. Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο από ειδικούς και μη σχετικά με τρόφιμα που δρουν «αντιγριπικά» ή βοηθούν στην πρόληψη της ασθένειας. «Πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι…

Εννέα τροφές για την αντιμετώπιση της γρίπης

Με την γρίπη σε έξαρση είναι χρήσιμο να έχουμε κατά νου πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει, παρόλο που το φαγητό είναι το τελευταίο πράγμα που μπορεί να σας απασχολεί. Η διατροφή πρέπει να είναι όσο θρεπτική όσο χρειάζεται για την ενίσχυση του οργανισμού με ουσιώδη συστατικά. Υπάρχουν αρκετά στοιχεία ότι ελλείψεις μικροσυστατικών -όπως για…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept