Άρθρα με ετικέτες: τροφές

τροφές

Τροφές-ασπίδα σε καρδιοπάθεια και εγκεφαλικά

Αν θέλετε να προφυλαχθείτε από την καρδιοπάθεια και τα εγκεφαλικά, φροντίστε να τρώτε άφθονα τρόφιμα που περιέχουν πολύ κάλιο. Τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι τα φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα, οι πατάτες, οι μπανάνες, η σόγια, τα βερίκοκα, τα αβοκάντο, το άπαχο γιαούρτι, ο χυμός από δαμάσκηνα, καθώς και τα ξερά φασόλια και ο αρακάς.…

3+2 τροφές για να ρίξετε τη χοληστερίνη

Αυτές είναι οι τροφές που μάς βοηθούν να μειώσουμε τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης. Μήλο: Πλούσιο σε ίνες, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Βοηθά την λειτουργία του ήπατος να μειώνει το ποσοστό χοληστερίνης στο αίμα και προλαμβάνει παθήσεις όπως η αθηροσκλήρωση. Βάλτε στη διατροφή σας δύο μήλα την ημέρα ή ένα ποτήρι χυμό. Καρύδι: Πλούσιο…

Αυτές οι τροφές καταπολεμούν καρκίνο, παχυσαρκία και παθήσεις της καρδιάς

Κάποιες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά κρατώντας τον καρκίνο όσο γίνεται μακριά κι άλλες έχουν τα καλά λιπαρά που χρειάζεται η καρδιά. Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να συμβάλλουν στο να ζήσετε πολλά χρόνια. Οι έξυπνες επιλογές στη ζωή και στην καριέρα είναι πολλές, αν δεν συνοδεύονται και από έξυπνες επιλογές στη διατροφή και την υγεία,…

Μειώστε τον πόνο από την ρευματοειδή αρθρίτιδα με αυτές τις τροφές

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, η οποία προσβάλλει κυρίως τα χέρια, τα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη και οφείλεται στη σταδιακή φθορά του χόνδρου ανάμεσα στις αρθρώσεις. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι αυτοάνοση πάθηση και αναπτύσσεται όταν το…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept