Άρθρα με ετικέτες: Τροφή

Τροφή

Η τροφή είναι «ψυχοφάρμακο»!

Της Γεωργίας Κουμπούνη Η ψυχοθεραπευτική αξία της τροφής βρίσκεται τόσο στην τέχνη της επιλογής και της παρασκευής των τροφών με τα κατάλληλα συστατικά όσο και στην αξία της δημιουργίας του ωφέλιμου και ωραίου γεύματος. Πιο απλά, επιδρά τόσο στον οργανισμό μας και στις αισθήσεις μας όσο και στην αισθητική μας. Ένας καλά εφοδιασμένος με…

Η υγιεινή διατροφή στο διαβήτη ξεκινά με πρόγευμα

Πρόγευμα. Συνήθως συσχετίζουμε τη λήψη του πρωινού γεύματος με την καλύτερη ρύθμιση του σωματικού μας βάρους. Η τακτική όμως λήψη του συσχετίζεται σε μεγάλο βαθμό και με τη ρύθμιση του διαβήτη και για αυτό φέτος είναι το θέμα του Παγκόσμιου εορτασμού της Ημέρας Διαβήτη. Πρωινό: ένα σημαντικό γεύμα για το Διαβήτη Η μη συχνή και τακτική…

Καρδιά: Τα καλά και τα κακά λιπαρά που πρέπει ή δεν πρέπει να τρώτε

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο. Αλλά το να κόψετε απλά αυτά τα κορεσμένα λιπαρά από τη διατροφή σας δεν είναι αρκετό για πιο υγιή καρδιά. Σύμφωνα με πολύ μεγάλη έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε το 2016 στην…

Αποκάλυψη: Δείτε τι θα τρώμε το 2050

Ένα μουσείο στη Βραζιλία επιχειρεί να απάντησει σε ερωτήματα γύρω από τη διατροφή των ανθρώπων στο μέλλον Τι θα τρώνε οι άνθρωποι το 2050; Πως θα τρέφονται 10…

Ρίξτε το ζάχαρο βάζοντας στην διατροφή σας αυτές τις τροφές

Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο στη διατήρηση του ιδανικού βάρους, όσο και στην καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση. Εκτός από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μην ανεβάζετε τα επίπεδα σακχάρου, υπάρχουν τροφές που μπορείτε να εντάξετε…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept