Άρθρα με ετικέτες: Υγεία

Υγεία

Οδηγός επιβίωσης για τον καύσωνα -Δέκα έξυπνα tips !

Δέκα δοκιμασμένες «συνταγές» για τις ημέρες που το θερμόμετρο βαράει «κόκκινο» Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και δεν είναι λίγες οι φορές  που η θερμοκρασία σε πολλές περιοχές ξεπερνάει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Μάλιστα φέτος έχουμε έναν από τους πιο ζεστούς Ιουλίους των τελευταίων ετών. Η υπερβολική ζέστη μαζί με την υγρασία μπορεί να…

Τι θα συμβεί αν κάνεις έρωτα κάθε μέρα;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ,τι πρόκειται να  συμβεί στο σώμα σας αν κάνετε έρωτα κάθε μέρα; Ο έρωτας ωφελεί την υγεία και το σώμα, ενώ δίνει καλή διάθεση, ενώ παράλληλα προάγει τη μακροζωία και άλλα πολλά... Δεν πρόκειται απλώς για μια πράξη ή για μια ανθρώπινη ανάγκη. 1. Όχι πια «πονοκέφαλος» Μην τον χρησιμοποιείς πια ως δικαιολογία, γιατί δεν…

Αυτό είναι το είδος άσκησης που κάνει καλό στην ψυχική υγεία σας

Ποιο είδος γυμναστικής όμως είναι ιδανικό αν θέλετε να αισθανθείτε καλύτερα; Η πεζοπορία θεωρείται ιδανική αν προσπαθείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Μην ξεχνάτε ότι οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκειά της, έχουν σημαντικά οφέλη για το μυαλό σας. «Η άσκηση είναι ίσως το καλύτερο αντικαταθλιπτικό», λέει η Ellen Vora, ολιστική…

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας κατά 30% και χάστε κιλά

Μπορεί η σωστή διατροφή να μην είναι ο μόνος τρόπος να χάσετε βάρος, σίγουρα όμως είναι μια βασική προϋπόθεση. Μάλιστα, νέα μελέτη διαπιστώνει ότι ακόμα και η ενσωμάτωση μεγαλύτερης ποσότητας από ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας θα μπορούσε να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο συστατικό. Ποιο…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept