Υγεία

Ο νέος κοροναϊός γνωστός στους επιστήμονες ως 2019-nCoV έχει ήδη στοιχίσει τη ζωή σε 17 ανθρώπους στην πόλη Ουχάν της Κίνας, ενώ κρούσματα έχουν εντοπιστεί και σε άλλες χώρες της Ασίας, αλλά και στις ΗΠΑ. Εκτιμάται ότι ο νέος αυτό ιός ξεκίνησε από μία αγορά θαλασσινών στην Ουχάν, όπου πραγματοποιούνταν παράνομο εμπόριο άγριων ζώων. Η αγορά…

Ο εθισμός στο φαγητό μπορεί να συγκριθεί με τον εθισμό στις ναρκωτικές ουσίες... Ο μύθος για την ζάχαρη και τον εγκέφαλο τελικά ευσταθεί όπως αποκάλυψε η…

Κόκκινος θησαυρός. Έτσι αποκαλούν αυτοί που γνωρίζουν το ρόδι. Σύμβολο της ζωής και της καλοτυχίας, αυτό το χειμωνιάτικο φρούτο έχει πολλαπλά οφέλη για τον…

Νιώθετε ένα γαργάλημα στο λαιμό, βαρύ κεφάλι, το σώμα σας πονάει; Μάλλον κάτι σας περιτριγυρίζει. Ο μέσος ενήλικας εμφανίζει κρυολόγημα 3 φορές το χρόνο που το καθένα διαρκεί κατά μέσο όρο εννέα ημέρες. Μη το βάζετε κάτω. Υπάρχει τρόπος να σταθείτε ξανά στα πόδια σας και να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα μέσα σε μόλις ένα 24ωρο! Εκτός από την…

Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Υπάρχει ένας ελληνικός καρπός, ο οποίος είναι…

Αναμφισβήτητα στις γιορτές που πέρασαν όλοι μας γευτήκαμε τις εορταστικές απολαύσεις των ημερών και λιπαρά σνακ. Μερικοί ίσως ξεφύγαμε και λίγο περισσότερο.…

Συχνά ψάχνουμε ενστικτωδώς να παρηγορηθούμε από το άγχος τρώγοντας τα λάθος πράγματα. Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν πραγματικά να μας φτιάξουν τη διάθεση και να μας χαρίσουν ηρεμία. Τροφές για την ηρεμία του μυαλού Μαγνήσιο Το κακάο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το αβοκάντο, τα καρύδια και οι σπόροι, είναι τροφές πλούσιες σε…

Αφιερώνοντας απλά χρόνο για να περπατάτε κάθε ημέρα, μπορείτε να έχετε ένα θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας και στους στόχους σας για φυσική κατάσταση. Το…

Στις ημέρες μας ο εθισμός στο κινητό είναι πάρα πολύ συχνός. Σχεδόν ο ένας στους τέσσερις νέους (το 23%) είναι τόσο εξαρτημένος από το κινητό τηλέφωνο του που…

Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Όταν αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, δίνουμε κυρίως προτεραιότητα στις τροφές που επιλέγουμε να συμπεριλάβουμε στο διατροφολόγιο μας και όχι τόσο στον τρόπο με τον οποίο τις καταναλώνουμε. Ο λάθος, ωστόσο, τρόπος μπορεί να…