Υγεία

Δέκα δοκιμασμένες «συνταγές» για τις ημέρες που το θερμόμετρο βαράει «κόκκινο» Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και δεν είναι λίγες οι φορές  που η θερμοκρασία σε πολλές περιοχές ξεπερνάει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Μάλιστα φέτος έχουμε έναν από τους πιο ζεστούς Ιουλίους των τελευταίων ετών. Η υπερβολική ζέστη μαζί με την υγρασία μπορεί να…

Είναι κάποιοι που θέλουν οπωσδήποτε να πάρουν τη σωστή απόφαση και στην προσπάθειά τους να βρουν ποια είναι αυτή, καθυστερούν χαρακτηριστικά. Υπάρχουν εκείνοι…

Ο πόνος στην πλάτη προκαλείται κυρίως από κακή στάση του σώματος. Μπορεί επίσης να προκληθεί και όταν περνάμε πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Όπως…

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ,τι πρόκειται να  συμβεί στο σώμα σας αν κάνετε έρωτα κάθε μέρα; Ο έρωτας ωφελεί την υγεία και το σώμα, ενώ δίνει καλή διάθεση, ενώ παράλληλα προάγει τη μακροζωία και άλλα πολλά... Δεν πρόκειται απλώς για μια πράξη ή για μια ανθρώπινη ανάγκη. 1. Όχι πια «πονοκέφαλος» Μην τον χρησιμοποιείς πια ως δικαιολογία, γιατί δεν…

Και όμως μέσα στο ψυγείο, πολλές τροφές  παραμένουν ευαίσθητες και να κινδυνεύουν να χαλάσουν, αν δεν τηρείτε κάποιες βασικές αρχές συντήρησης. Μία από αυτές…

Οι ενήλικες, οι οποίοι ως παιδιά είχαν έρθει σε στενή επαφή με το φυσικό περιβάλλον, μπορεί να παρουσιάζουν καλύτερη ψυχική υγεία συγκριτικά με εκείνους που δεν…

Ποιο είδος γυμναστικής όμως είναι ιδανικό αν θέλετε να αισθανθείτε καλύτερα; Η πεζοπορία θεωρείται ιδανική αν προσπαθείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Μην ξεχνάτε ότι οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκειά της, έχουν σημαντικά οφέλη για το μυαλό σας. «Η άσκηση είναι ίσως το καλύτερο αντικαταθλιπτικό», λέει η Ellen Vora, ολιστική…

Κι εκεί που λες επιτέλους θα χαλαρώσω λίγο, έρχομαι και σου λέω όχι μην το κάνεις. Ειδικά το καλοκαίρι η περιποίηση είναι πιο σημαντική. Δες παρακάτω μερικά…

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον...…

Μπορεί η σωστή διατροφή να μην είναι ο μόνος τρόπος να χάσετε βάρος, σίγουρα όμως είναι μια βασική προϋπόθεση. Μάλιστα, νέα μελέτη διαπιστώνει ότι ακόμα και η ενσωμάτωση μεγαλύτερης ποσότητας από ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας θα μπορούσε να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο συστατικό. Ποιο…