Άρθρα με ετικέτες: φρούτα

φρούτα

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια

Υπάρχουν διάφοροι ισχυρισμοί σχετικά με το πότε και πώς θα πρέπει να τα καταναλώνουμε φρούτα, καθώς και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν τελείως. Εδώ είναι οι 5 πιο διαδεδομένοι μύθοι για την καλύτερη στιγμή να τρώμε φρούτα, μαζί με την αλήθεια. Μύθος #1: Πρέπει να τρώτε φρούτα πάντα με άδειο στομάχι Αυτός ο μύθος έχει διαδοθεί μέσω των…

ΕΣΕΙΣ ΘΑ ΤΑ ΞΑΝΑΦΑΤΕ; Αυτά είναι τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Πολλές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά  έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κάποιες μάλιστα, αυξάνουν τις πιθανότητες πολύ περισσότερο. Σύμφωνα με τη λίστα που παρουσιάζει το nutrilabs: 1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs) Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα. Εννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια…

Πως να βγάλετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά

Για τους κινδύνους που ελλοχεύουν για την υγεία του οργανισμού, εξ αιτίας των φυτοφαρμάκων, έχουν προειδοποιήσει κατ επανάληψη οι ειδικοί. Διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε σχολαστικά  τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, σέλινο, σπανάκι, πιπεριές, αρακάς και πατάτες είναι…

Φρούτα: Να τα τρώμε, αλλά πότε και γιατί;

Τα φρούτα έχουν λίγες θερμίδες και  επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνες πρέπει να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Πότε όμως είναι καλύτερο να τρως ένα δροσερό φρούτο. Πολλοί θα προτιμήσουν το βραδάκι. Όμως, αυτό, είναι λάθος. Τα φρούτα επειδή  περιέχουν φυσικά σάκχαρα (φρουκτόζη), δεν πρέπει να τα τρώμε όλες τις ώρες.Το…