Άρθρα με ετικέτες: φρούτα

φρούτα

Προσοχή: Αυτή είναι η λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά για το 2020

Κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λίστα Dirty Dozen, ή αλλιώς τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά. Ποια φρούτα και λαχανικά βρέθηκαν στη συγκεκριμένη λίστα για φέτος, ώστε να προσέξουμε για το καλό της υγείας μας; Τα 12 τρόφιμα – «πρωταθλητές» σε φυτοφάρμακα Φράουλες Σπανάκι Kale (λαχανίδα)…

Φροντίστε την καρδιά σας, τρώγοντας…

Μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Penn διαπίστωσαν ότι η διατροφή που μειώνει τα θειικά αμινοξέα – τα οποία υπάρχουν σε πρωτεινούχα φαγητά όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά, οι καρποί και η σόγια – συσχετιζόταν με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών…

7 φρούτα που κάνουν καλό σε 7 παθήσεις

Από παθήσεις του ουροποιητικού μέχρι την απώλεια μαλλιών, τα παρακάτω φρούτα μπορούν να δώσουν τη λύση.Δεν «φωνάζουν» άδικα οι διατροφολόγοι όλα αυτά τα…

Τα φρούτα που σε κάνουν να νιώθεις χορτασμένος

Τα φρούτα αποτελούν βασικό συστατικό μιας σωστής διατροφής ή και απώλειας βάρους ενώ ταυτόχρονα είναι μια καλή λύση αν θέλετε να περιορίσετε το αίσθημα πείνας. Υπάρχουν, μάλιστα, κάποια φρούτα που μας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δείτε παρακάτω τρία από αυτά… Αβοκάντο Είναι ίσως από τα πιο χορταστικά φρούτα.…

Δες τα φρούτα χωρίς πολλή ζάχαρη, για σένα που ξεκίνησες δίαιτα…

Η μείωση της ποσότητας της ζάχαρης που καταναλώνουμε είναι μια καλή ιδέα, αλλά η εφαρμογή της είναι μια δύσκολη υπόθεση. Και μπορεί να έχετε κόψει τις επεξεργασμένες τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλλά υπάρχουν και άλλες πλούσιες πηγές ζάχαρης όπως τα φρούτα. Ενώ τα φρούτα περιέχουν επίσης πολλά άλλα υγιή θρεπτικά συστατικά,…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept