Άρθρα με ετικέτες: ψυχική υγεία

ψυχική υγεία

Απειλή για την ψυχική υγεία το «σύνδρομο του απατεώνα»

Τι είναι το «σύνδρομο του απατεώνα» που μπορεί να καταστρέψει εργαζόμενους; Είναι υπαρκτό. Το «σύνδρομο του απατεώνα», όπως το ονομάζουν οι ψυχολόγοι, χαρακτηρίζεται από αίσθημα αδυναμίας, ανεπάρκειας και αυτό-αμφισβήτησης. Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα για το αφανές, αλλά υπαρκτό «σύνδρομο του απατεώνα»…

Ψέματα και συνέπειες…

Λέγοντας ψέματα σε κάποιον, γίνεται πιο δύσκολο το να καταλάβεις τις σκέψεις και τα αισθήματα του συγκεκριμένου ατόμου. Αυτό προκύπτει, μεταξύ άλλων, από νέα…

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να συγχωρείς τον εαυτό σου

Το να συγχωρείς τον εαυτό σου δε σημαίνει ότι τη γλυτώνεις.... Αναγνωρίζω ότι ορισμένοι άνθρωποι «συγχωρούν» εαυτούς πολύ εύκολα και γρήγορα. Όταν νιώθουν τις αιχμηρές γωνίες των τύψεων και τη μαχαιριά τής μετάνοιας, αποφασίζουν να δώσουν άφεση αμαρτιών στον εαυτό τους. Η άρνηση της ευθύνης του, η ελαχιστοποίηση του ρόλου του, η μετατόπιση…

Oι δώδεκα χειρότερες συνήθειες για την ψυχική υγεία -Προκαλούν άγχος και κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να «χτυπήσει» την πόρτα εξαιτίας λόγων που δεν περνούν από το χέρι του ανθρώπου. Η απώλεια ενός αγαπημένου, η απόλυση, ή τα οικονομικά προβλήματα, μπορεί να την προκαλέσουν. Υπάρχουν όμως και μικρές, καθημερινές συνήθειες, που επίσης επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή μας, χωρίς να το αντιληφθούμε. Τα όσα κάνουμε στα μέσα…

Θέλετε να είστε χαρούμενοι; Φάτε αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά λένε οι ειδικοί

Σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα της υγείας, η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή τόσο για σωματική όσο και για ψυχική υγεία. Ενώ είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι καλή για τη σωματική υγεία, μια νέα έρευνα λέει ότι τα οφέλη περιλαμβάνουν και την ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη που…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept