Άρθρα με ετικέτες: ύπνος

ύπνος

Κοιμίστε το μωρό σας σε 42 δευτερόλεπτα με αυτό το κόλπο

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς είναι φυσικά να καταφέρουν να αποκοιμίσουν τα νεογέννητα μωρά τους. Μερικοί γονείς, είναι τυχεροί και το μωρό τους κοιμάται εύκολα και για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε προλαβαίνουν να ξεκουραστούν και οι ίδιοι. Επειδή, όμως, αυτό είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας,…

Τα «περίεργα» συμπτώματα του διαβήτη – Δώστε προσοχή

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πιο κοινός από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι. “Για πολλά χρόνια, ο διαβήτης είναι σιωπηλός και ύπουλος”, υποστηρίζει ο δρ Ronald Tamler, διευθυντής του Ινστιτούτου Διαβήτη στο γνωστό πανεπιστημιακό νοσοκομείο Mount Sinai των ΗΠΑ. “Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δεν έχουν καν συμπτώματα στις αρχές”, προσθέτει. Σε…

Έξι τρικ σταματούν πόνο και πιάσιμο στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη προκαλείται κυρίως από κακή στάση του σώματος. Μπορεί επίσης να προκληθεί και όταν περνάμε πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, μπορεί να σχετίζεται και με ψυχολογικούς παράγοντες ή κατάθλιψη και σοβαρά νοσήματα όπως ο καρκίνος, ενώ παράγοντες όπως το κάπνισμα φαίνεται να έχουν δυσμενή…

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για ισχυρή μνήμη

Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα μνήμης. Νέα μελέτη του UCL, εντόπισε τις ίδιες συνέπειες και σε εκείνους που κοιμούνται ένα πλήρες εννιάωρο. Στοπ στις επτά ώρες Οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα από τεστ μνήμης σχεδόν 400.000 ανθρώπων, οι οποίοι κλήθηκαν να…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept