Άρθρα με ετικέτες: ασκήσεις γιόγκα

ασκήσεις γιόγκα

Έτσι μπορείς να διώξεις το άγχος…

Πως η yoga μπορεί να σε χαλαρώσει και να προσφέρει ευεξία, το ήξερες. Δε γνώριζες όμως το πως θα τα καταφέρεις. Έτσι λοιπόν σου παρουσιάζουμε 6 ασκήσεις για να διώξεις την ένταση. Οι ασκήσεις αυτές έχουν δυναμωτική δράση όταν γίνονται με τρόπο ρυθμικό και κατευναστική όταν γίνονται με κινήσεις αργές. 1η άσκηση Όρθιοι, με…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept