Άρθρα στην κατηγορία: Ομορφιά & Ευεξία

Ομορφιά & Ευεξία

Καταπολεμήστε το κρυολόγημα σε 24 ώρες με αυτά τα tips!

Νιώθετε ένα γαργάλημα στο λαιμό, βαρύ κεφάλι, το σώμα σας πονάει; Μάλλον κάτι σας περιτριγυρίζει. Ο μέσος ενήλικας εμφανίζει κρυολόγημα 3 φορές το χρόνο που το καθένα διαρκεί κατά μέσο όρο εννέα ημέρες. Μη το βάζετε κάτω. Υπάρχει τρόπος να σταθείτε ξανά στα πόδια σας και να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα μέσα σε μόλις ένα 24ωρο! Εκτός από την…

Οι υγιεινές τροφές που τρως πάντα λάθος… Πως σε επηρεάζουν;

Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Όταν αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, δίνουμε κυρίως προτεραιότητα στις τροφές που επιλέγουμε να συμπεριλάβουμε στο διατροφολόγιο μας και όχι τόσο στον τρόπο με τον οποίο τις καταναλώνουμε. Ο λάθος, ωστόσο, τρόπος μπορεί να…

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Ποια τα ύπουλα συμπτώματα – Πως να την αντιμετωπίσετε

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως δεν έχουν πρόβλημα στο μαγνήσιο. Μάλιστα, στηρίζουν τη συγκεκριμένη άποψη στο γεγονός πως το μαγνήσιο εμπεριέχεται σε πολλές τροφές. Όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά, καθώς οι πολλοί έχουν έλλειψη μαγνησίου, χωρίς να το γνωρίζουν. Σημάδια έλλειψης μαγνησίου 1. Δυσκοιλιότητα: Σημάδι αύξησης μαγνησίου. 2.…

Ασκήσεις στη θάλασσα: Τα οφέλη του νερού

Μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό και να εκτελέσουμε μια σειρά από ασκήσεις στη θάλασσα, για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Συνιστάται να ξεκινήσετε όλες τις ασκήσεις με μια γενική προθέρμανση (10 λεπτά είναι μια χαρά). Επίσης, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον προσωπικό σας γιατρό προτού κάνετε οποιαδήποτε άσκηση, σε περίπτωση που…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept