Άρθρα στην κατηγορία: Ομορφιά & Ευεξία

Ομορφιά & Ευεξία

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ρέικι

To Reiki (Ρέικι) είναι μια απλή, φυσική θεραπευτική τεχνική, η οποία επανήλθε στο προσκήνιο ξανά στα τέλη του 19ου αιώνα, χάρη στον δρα Μικάο Ουσούι (Mikao Usui), που ανέπτυξε τη μέθοδο η οποία χρησιμοποιείται σήμερα. Της Δέσποινας Κελαϊδίτου, δασκάλας Ρέικι, d_kelaiditou@yahoo.gr Η λέξη «Ρέικι» προέρχεται από δυο…

Νερό, το καλύτερο καλλυντικό!

Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε το ανθρώπινο σώμα -στο σύνολό του- σαν ένα λουλούδι. Χωρίς νερό μαραίνεται και πεθαίνει. Έτσι και το δέρμα μας, όταν δεν…

Το νερό είναι… φάρμακο!

Δεν είναι τυχαίο ότι ένας άνθρωπος ζει έως και 60 ημέρες χωρίς φαγητό, αλλά πολύ λιγότερο χωρίς νερό. Αυτό το δώρο της φύσης δεν έχει θερμίδες, αλλά προσφέρει και μεταφέρει όλα τα πολύτιμα, απαραίτητα στοιχεία που μας κρατάνε στη ζωή. Τα μειωμένα επίπεδα υδάτωσης φαίνεται να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Θα αναφέρουμε τα κυριότερα προβλήματα…

Διαλογισμός και θετική σκέψη

Αναφορικά με τη συμβολή του διαλογισμού στην προσπάθεια καταπολέμησης του στρες, θα πρέπει κατ’ αρχάς να αναφερθεί ότι η δύναμη του μυαλού είναι τόσο…

Γιόγκα και ευεξία

Γενικά μιλώντας, η έννοια της ευεξίας είναι δισυπόστατη. Αναφέρεται τόσο στην καλή ψυχική όσο και στην καλή σωματική κατάσταση. Από κλινικής άποψης, η ευεξία…

Ασκήσεις για την αντοχή των οστών

Ορισμένοι τύποι άσκησης μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα, η οποία, με τη σειρά της, ενισχύει τη δύναμη, τον έλεγχο των μυών και των οστών, την ισορροπία και τον συντονισμό τους. Η καλή ισορροπία και ο συντονισμός μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε ό,τι αφορά τις πτώσεις και τα κατάγματα. Ισχυρά επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική…

Κάντε το νερό ένα νόστιμο… αναψυκτικό

Το φρέσκο νερό με γεύση φρούτων είναι μια καλή εναλλακτική λύση για να μειώσετε τα αναψυκτικά και τα χημικά πρόσθετα. Τα φρούτα, τα βότανα και τα μπαχαρικά…

Περπατήστε ξυπόλυτοι στην άμμο και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας!

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά! Aν απολαμβάνετε στιγμές χαλάρωσης σε μια παραλία σας προτρέπω να περπατήσετε ξυπόλυτοι στην άμμο! Σας φαίνεται απλό; Ναι, είναι, αλλά ταυτόχρονα είναι και θαυματουργό. Δείτε κάποια από τα οφέλη: Γυμναστική Κι, όμως, θεωρείται η καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept