Άρθρα στην κατηγορία: Ομορφιά & Ευεξία

Ομορφιά & Ευεξία

Πώς μπορείτε να χάσετε εύκολα μισό κιλό την εβδομάδα

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο περπατάτε. Κατά μέσο όρο, αν διατηρήσετε τα 6,4 χλμ/ώρα, μπορείτε να κάψετε περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα. Δεν είναι απαραίτητο να διατηρείτε διαρκώς τον ίδιο ρυθμό. Για παράδειγμα, αν θέλετε να διανύετε 5 χλμ παραπάνω…

Ραγάδες στήθους: Αίτια, θεραπεία και απλά μέτρα πρόληψης

Οι περισσότερες ραγάδες στο στήθος, ή και γενικά, έχουν ένα διακλαδισμένο μοτίβο, εκθέτοντας τις περιοχές όπου το δέρμα έχει αραιωθεί και οι ιστοί έχουν υποστεί βλάβη. Το δέρμα που καλύπτει τα στήθη είναι πιο λεπτό από ότι σε πολλά άλλα μέρη του σώματος, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε λεπτές ραγάδες. Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες για τις ραγάδες.…

Ασκήσεις στη θάλασσα: Τα οφέλη του νερού

Μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό και να εκτελέσουμε μια σειρά από ασκήσεις στη θάλασσα, για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Συνιστάται να ξεκινήσετε…

10 φυσικοί τρόποι για να μην μυρίζει το στόμα σας άσχημα

Πλησιάζετε κάποιον να του μιλήσετε από κοντά και διακριτικά εκείνος στρέφει το πρόσωπο του αλλού; Φλερτάρετε με επιτυχία μια γυναίκα και όταν έρθει η στιγμή του πρώτου φιλιού εκείνη αναπάντεχα, σας λέει πως δεν μπορείτε να ξανασυναντηθείτε; Μιλάτε στο τηλέφωνο και από το ακουστικό σας μυρίζει κάτι άσχημα; Μήπως είναι η ίδια σας η αναπνοή; Μήπως το…

Σπυράκια στην πλάτη!Αυτός ο βραχνάς …

Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία ,τόσο θα ερχόμαστε αντιμέτωποι με ...καταστάσεις που δεν θέλουμε ούτε να σκεφτούμε! Μία τέτοια κατάσταση είναι και τα αντιαισθητικά σπυράκια στην πλάτη!Όπως είναι πλέον γνωστό , δεν περιορίζονται μόνο στα παιδιά της εφηβείας, αλλά βγαίνουν συχνά και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Δείτε με ποιους…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept